横浜で身体と心に気づく

今晩は

と言う事で、今日無事に父が退院しました。お騒がせしました。

退院直前にパートナーストレッチでチェックした時は、ほとんど復活と感じたのですが、帰宅して、やっぱり体力を落としたと感じざるを得ませんでした。

公式的には
体力：入院直前＞退院直後
エネルギー：入院直前＜退院直後
と言う所でしょうか。

考えたら、2年掛けて取り戻した体力・抵抗力を、今回の騒動で少し落としてしまった。
前回に比べたら、制限全くなしなので遙かにましですが、それでも「遠出したいねぇ（by 夫婦の会話）」が、「しばらく我慢だねぇ（by 夫婦の会話）」に変わりました。　

私も油断していた所も有りましたので、今後の体調管理については見直さざるを得ないと思っています。

もう、とにかく、いかに早く手を打つのか？？それに尽きるしかない、入院で整形外科は分かりませんが、とにかく抵抗力を落とす、痛感しました。

取り戻した体力や抵抗力を取り戻すには、又時間が掛かります。ハンデになりかねない。
でも、焦れば逆効果なので、本人のペースを大切にしつつ、しっかりと見守り早く手を打てる様に、いや行動範囲を取戻せる様に対応してゆくしか有りません。

それは皆様も同じだと思います。
ちょっとした風邪でも体調を落とせば取り戻すのに時間が掛かります。
健康体であれば、取り戻すのもそれなりに早いから、抵抗力が落ちた事に気づきにくい。

だからこそ健康な時からこそ、注意を払って行くしかないのだと思います。

ちなみにパートナーストレッチで何をチェックしているか、と言うと、身体の固さ。

健康な私達もそうですが、調子が悪くなると、途端身体が硬くなります。
後は身体に触れた後の不快感等。

身体の固さは確かなので、是非普段からちょっとした目安を見つけておくと良いかもしれませんね。
おすすめは、立位体前屈or 長座位体前屈。これが一番わかりやすいです。

身体に触れた感は、主観ですので･･･。でも、何かしら直感で感じるならそれを信じた方が良さそうですよ。

と言う事で、退院祝兼父の誕生日ケーキはこちら。メロウガーデン様ありがとうございました。
好物の牡蠣フライ共々大喜びしておりました。

「ご協力お願いします」
メロウガーデンが、JCOM放映期間５月２１日～２７日（放送時間は様々）の「『ハマＳＨＯＷ！！』（東戸塚編）に取り上げられますが、メロウガーデン御一同様OAが見られません。
どうかDVD録画のご協力を！！

project tsworkingからのお知らせ
コンディショニングプログラム（グループエクササイズ）　
賑やかにうるさいぐらい笑いながら、身近にある道具やスモールギムニク等を使って、しっかりと身体をほぐして、全身の動きを高める事も目標とした90分です。終わった後の身体の動きが全く違います。
次回予定はこちら
日時：5月29日　火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料

パーソナルサポートサービス
ポールウォーキング・フィットネスウォーキングを主体とした歩き方、ちょっとしたスペースで出来るストレッチや、本格的なコンディショニングプログラム等を、皆様のご都合やご要望・人数等にあわせてtsworkingが直接ご指定の場所にお伺いしてお手伝いさせて頂きます。
健康運動指導士として対応可能な範囲での健康相談や、栄養相談等も併せて承ります。
.
問い合わせはtsworking@js5.so-net.ne.jpもしくはブログパーツのメールフォームをご利用下さい。

今晩は

本当に久しぶりにこのテーマを書きます。

好酸球性肺炎はステロイド服用を止めた後、半数の人が何らかの理由で再発するらしいのです。

これを見抜くのは簡単に出来るのか、と言われると難しい様です。
上手くまとめられないので、何故その事に気づいたか、出来事をずらずら書く事にします。

と言う事で、「本日は母の日でしたが・・・」の本文一部一部訂正です。

「と言う事で、我が家の母の日でございますが・・・。父は不参戦？？と言うより、やる気無し？？と言う事で私一人頭をひねる訳です。」
と書きました。

が･･･、実はそうではなかったのです。やる気の有無は定かでは有りませんが、入院して参戦できなかったのです。

その理由が好酸球性肺炎再発だったからです。

以前早期発見早期治療シリーズで入院の最大の原因が、アスペルギルス由来の間質性肺炎だった事、ステロイド治療に踏み切った事も強皮症の関連含め書かせて頂きました。

それから2年経ちステロイド（プレドニン）の服用を辞める事が出来たのが、この4月だったのです。この時は主治医含め一同ほっとしたのですが。

ところが、GW明けてからどうも調子が良くない。先週の火曜日に大学病院の外来受けようか？と父に声を掛けたのですが、主治医が外来にいない日は嫌だと言って･･･。でも、NGなら行こうねと言ったら、翌日やっぱり連れて行けと･･･。
でもその日はいつものスケジュールが入っている事は父も知っていたので、病院に送り届けるだけでよいと言うので従いました。
そうしたら事件勃発と言う訳です。

それでまぁ今日に至る訳ですが、主治医説明を受けてきました。
父が取り計らってくれました。感謝です。
（まぁ知らされない事で大げんかになる事が分かっていますからね。）

Dr曰く、最初感染症での肺炎と疑い、抗生物質で炎症を抑えて1週間以内の退院を目指していた様です。
実際痰の状態が良くなかったのと倦怠感だったので、これまでの経過含め、そう判断したそうです。

が、結果が出ない。しかもその辺の感染症関係の検査の結果全て否定だった。
最後は血液検査と過去の状況から、再発と言う判断に至った為、月曜日からステロイド再開と相成ったとの事でした。今週末に再評価をして改善していれば、退院へ進めるとの事でした。

でも･･･色々と考えると、2年前の騒動で父の抵抗力は通常の人より落ちている。だから体調の悪化が始まると話が早く進みすぎる、悪い意味で。

好酸球性肺炎再発をDrが見抜けなくても、家族が体調の変化でも重症度が高いと早く気づいて対応出来ていたら、通院で話は済んでいたと思っています。

実際今回は倦怠感がだらだら続いた。熱は出ていなかったんですけどね。
好酸球は炎症反応を引き起こす物質とも言われています。
炎症反応が続けば、体調は悪くなるのが必然だとも思います。

そう考えると、長引く前に手を打つ＝大学病院の外来に無理矢理連れて行く事が大切だったのではないか、それ位しか家族に出来る早期発見はないのかもしれない。

そう思うと大反省でした。
と言う事でもっともっとデータ以外の部分を含めて、よく観察しないとだめだとつくづく思いました。

今日の説明で、一連の騒動関係のレントゲンも見せて頂いたのですが、ステロイド再開後本日の写真が良くなっている事がはっきりと分かったので、おそらく来週早々には帰れると思っています。というより、これ以上抵抗力を落とさない為にも早く帰宅させたいです。

しかし･･･短い入院でも消耗しますねぇ･･･。


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ポールウォーキング体験会の下見でレビータ片手に歩いていたある日、使ってみたいとお声を掛けて下さった方がいらっしゃいました。

その時は簡単な説明と体験をして頂くに留まってしまったのですが、ご連絡を頂いて今日パーソナル指導をさせて頂きました。

が、またしても雨･･･。
軒下の10m位の往復程度しか出来ませんでしたが、ポールウォーキング（前方着地型）その物を体感して頂きました。そして、有り難い事にレビータをお買い上げ頂きました。

と言うのも、この方は膝に大きなハンデを抱えていて、その膝のつらさで歩くのもやっとの状態だったのです。

だからと言って杖は処方されていなかったので、我慢するしかない状態、長い距離は難しい状態です。

そんな中でTVでノルディックウォーキング（後方着地型）が紹介されていて、これなら楽に歩けるかもと思っていらした所に、下見でほぼ暴走していた私に出会ったと言う所だったそうです。

前回の簡単な体験後初めてお目に掛かったのですが、なんと、歩幅が広がったと伺いました。ビックリです。

その方曰く、やっぱり膝への負荷を考えると怖くて、今迄は歩幅を狭く、こわごわどうしても歩いてしまっていたそうです。

とてもうれしそうでした。

そして、今日も改めて使って頂いて、続けて見たいと言うご判断を頂いた事に心より感謝します。

そして、長い距離を歩ける様に、お手伝いさせて頂こうと思います。

前方着地型は本当に効果が早く出る。すごいなと思いました。

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本日母の日でしたが、如何お過ごしでしょうか。
と言う私目、普通にスケジュールをこなしていました。

が、やっぱりイベント物ですからね、それなりの事はと思いますが、うちの母、花より団子･･･。
と言う事でメロウガーデンへお邪魔してケーキを買って、メロウガーデン近くのお花屋さんでカーネーションを仕入れました。


そう、メロウガーデンと言えば、放映期間５月２１日～２７日（放送時間は様々）の「『ハマＳＨＯＷ！！』（東戸塚編）」です。

もう本当に視聴可能エリアで、DVD録画が可能な方、いらしたら、お願いします。
tsworking@js5.so-net.ne.jpもしくはブログパーツのメールフォームで連絡をお願いします。

このままだとメロウガーデン御一同様放映を見る事が出来ません。
どうかご協力お願い申し上げます。

何故、こんなお願いをしているかは「ご協力お願いします」をご参照下さい。

と言う事で、我が家の母の日でございますが・・・。
父は不参戦？？と言うより、やる気無し？？と言う事で私一人頭をひねる訳です。

それで、今年は低予算作戦、でも美味しい物と思って、高島屋のフォションに立ち寄ってプレーンなクロワッサンを･･･と考えました。

これなら翌朝ご飯のパン確保ですし、無駄がない。私も食べたい。
と思って売り場に行ったら売り切れ･･･。

じゃぁ、カーネーションは？？と思ったら、自宅近所の花屋さんは予算オーバーのアレンジばかり。

それじゃぁメロウガーデンでケーキを買おう！！＆メロウガーデン近くの花屋さんに行こうと、帰宅後インプレッサを飛ばして行ってきたと言う訳です。

と言う事で、結果オーライ！！ケーキは当然（でも閉店間際だったので、ほとんどなくなっていました）カーネーションは予算内、全て丸く収まったという訳です。

そうそう、お花屋さんで3人兄弟のお兄ちゃんが一生懸命お母さんに贈るお花の組み合わせを考えていました。お父さんの付添無し。偉いなぁ、お父様子供を信じているなぁと感心しながら、急いでお店を後にしたのでした。

こちらもよろしくお願いします。

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今晩は

本日は皆様へのお願いです。

J-COMエリアお住まいで、放映期間５月２１日～２７日（放送時間は様々）の「『ハマＳＨＯＷ！！』（東戸塚編）」を視聴可能で、且つDVD録画可能な方、是非お知らせ下さい！！

DVDディスクはこちらで用意いたしますので、大至急tsworking@js5.so-net.ne.jpもしくはブログパーツのメールフォームからの連絡をお願いしますm(_ _)m。

と言うのはですね・・・、先日ポールウォーキング体験会で大変お世話になった（と言うより最近は本当にお世話になっています）東戸塚のメロウガーデン。

5/6に「『ハマＳＨＯＷ！！』（東戸塚編）」の取材を受けたのです。
その時の様子はメロウガーデンHPの新着情報と、パティシェのつぶやき「メロウ外伝」をご覧下さいませ。
もう、マダム道子様の張り切りぶりや、パティシェ氏の喜びようが本当にわかりますよ。

今回の取材その物は、ポールウォーキング体験会の席で一同マダム道子様より伺っており、期待をしていたのですが、問題勃発。

先ずメロウガーデンはじめとした戸塚区のケーブルテレビプロバイダーはJCN、隣接する泉区・旭区（確か保土ヶ谷区の相鉄沿線も）はYCV、一同唖然。

後から知った話ですが、J-COM は放映データのDVD提供はしないとの事
で大体集まる人間がJ-COMエリア外・・・。

それで、この記事を書いています。

私自身心辺りの有る方へお声かけもしたのですが・・・でしたし、家がYCVエリアですもん。それにケーブルテレビ自体を契約していません。

と言う事で、どうかメロウガーデンの皆様に映像を是非提供して下さいm(_ _)m。
何卒よろしくお願い申し上げますm(_ _)m。

そしてこちらもよろしくお願いします

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出来る限り皆様に沿った内容で賑やかにうるさいぐらい笑いながら、しっかりと身体をほぐす90分です。終わった後の身体の動きが全く違います。
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場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
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今晩は

ボトルが割れた、その意味はと言う事で参りましょう。

その前に、このブログで取り上げている理由ですが、健康体力作りに関わる言いたい放題＋健康運動指導士としての活動のお知らせがメインです。

今回は体調悪化が心とのリンクで、かつヒーリングを受ける事によって心身一元論的に変化する事を見のがすのは美味しくないと考えて取上げています。

本来身体ってそう見てゆくべき物ではないかと、思ったりもするのです。

と言う事で、しまい様からは「B45番は浄化力が強い」とも伺っていました。
実際問題、ボトルが割れる前後から体調がややすぐれなかったし、割れてから急激に悪くなって今何とか持ち直している。
ここ最近の状況から（フラワーエッセンスも使ったし、諸々）、何かの変化や浄化が始まっている、その反応として体調の悪化で好転反応が出ているとは気づいていました。
が、割れた事で何を意味しているかは分からなかった。
日曜日にナディアに立ち寄って何となく見えてきました。

と言うより店頭正面にいらっしゃる水晶の観音様に呼ばれたんだと思います。きっとその意味を理解する必要が有ると判断されたのでしょうか。

実際、立ち寄ってすぐとイクイリブリアリムコーナーでひとしきりエネルギーを受けた後、やっぱり観音様から離れられなくなってしまった。
グラウディングしたのは、その近くにあったインテリア用風鈴的な物に頭がぶつかって、美しい音色が音が鳴った事でした。

気になったイクイリブリアリムは順不同で下の図の通り。

帰宅後本で調べたら、智慧、ショックからの救出、愛情や家族の問題、と言った所を意味している様です。

その他に店内で直感としてやってきたのは、身体のゆがみの意味を心との関連で考える事の必要性でした。
又、今活動している原点の奥深い所を感じました。

子供の頃に「あなたは運動神経が悪いのだから！！」母に決めつけられていました。そうなって欲しくないと必死でバレエや体操スクールに通わされましたが、本人出来ないから面白くなかった。今となってはそう思います。親本人も余裕がなく、楽しめてなかったと思います。
でも、今こうして活動していて「得意不得意は有るにせよ、良い身体の動かし方が分かっていればある程度は関係がない」事を知っています。
その事をちゃんと教えて欲しかった。教えてもらえないショックから自分で追求している、と言う事でした。

そんなこんなでトータルに考えたら、きっと家族の問題に関して何かの浄化や解放が始まった証拠なんじゃないかと言う事でした。

と言う事で、来週セッションを受けます。どんな事が出てくるか？楽しみです。

ちなみに観音様はナディアスタッフのブログにこっそり画像で出ていらっしゃいますが、ぜひご興味のある方、足を運んで下さい。
エネルギーは半端有りません。
ちなみに42万円･･･現在の在庫では最高額らしいです。
（私が連れて帰るわけがない、それだったらアイサイト搭載のインプレッサだってご存じでした。観音様）

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ポールウォーキング（前方着地型）のお話はこちら
http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1
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http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-03-15
http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-03-20

今晩は

オーラソーマでイクイリブリアリムが割れる事は、ユーザーでは知られている話です。

が、経験する人は少ないらしい。

その経験者に私なってしまいました･･･。と言う事で実況中継させて頂きます。

2月のセッションで選んだボトルも最後の1本となり、インターバルも空けた5/2の事でした。

いつもの予定が終わり、気持ちでへとへとになって帰宅途中、横浜ナディアに立ち寄って、その1本を購入しました。B45番　bless of loveです。

この時ルール無視と言うより、左手を空ける事を忘れてしまい、棚に飾られていた45番ボトルを無意識で右手で持った後、やっぱり展示じゃない方が良いかなと思って棚に戻したのです。
展示されているボトルは状況によっては色々なエネルギーを受ているので、浄化しても私自身が怖くなる事が有ったからです。

が･･･、右で持ったと言う事は連れて帰るべきと考え直し、会計を済ませました。

で、身体に塗る前からエネルギーを受け止めたいなぁと思った私。
電車に乗って座り、ふたをしたまま左手で持て、寝ました。
ちなみに帰宅時は必ず電車で寝ています。じゃないとも持ちません･･･。

その眠りですが、比較的浅かったので色々なイメージ出てきていました。
ボトルが割れたってイメージも出てきて、そのイメージでまさかって笑っていたんですが･･･。

「まもなく乗換駅名　乗換駅名」と自動音声アナウンスが流れたとほぼ同時に、「ピキッ！！」本人エッ！！と慌てて目を覚ます。

隣に座っていた人もビックリしつつも、ティッシュを分けて下さいました。
ありがとうございました。

とは言えとは言え、バックにしみこむし、割れるし、どうしようとばたばた。ハンドタオルでくるんでとにかくおりてベンチの上に。

イクイリブリアリムの良い香りに助けられましたが、とにかく乗換を1本遅らせることにして、後始末と今後の対策を取る事に。

後始末は持っていたジプロックにしみこんだティッシュも含めしまう事で解決。
今後の対策は･･･。どうしたらよいか分からない、ただ割れる事の意味がある事は見聞きしていたので、お店にSOSの電話をしました。

そうしたら、なんとオーナーのしまいゆみこ様（レベル３ティチャー）と確認して連絡して下さると。もうありがとうございますの一言でした。

と言う事で。体験会当日の移動中に連絡が有り、改めて新しいボトルを購入して使うか、割れた事にフォーカスしてセッションを受けるか、どちらでも構わない。ただ、何かを伝えようとしているよと、応対して下さった方から、アドバイスを頂きました。

と言う事で、体験会の後アドバイスを受けて今後の対応を考えていましたが、急激に体調が悪くなり、インプレッサを動かす事も控える位になってしまいました。

がいつもの予定はいつも通りで、電車移動だけはしていたのですが、日曜日の帰宅時の事。
ナディア様でエネルギーを受け取った方が元気になれると、直感を受けて、お邪魔する事にしたら・・・、しまい様がいらした！！
（しまい様は普段ハワイ在住だそうで、お店にはいらっしゃらない事が多いとか）
と言う事で、調子が悪いにも関わらず、「45番割れた張本人です！！」と元気よくお礼を申し上げたのでした。

そうしたら、「おめでとうございます、滅多にない事よ」と。「で、どうするの」と尋ねられたので、セッション受直をお伝えしたのでした。
もちろんその場で前回お世話になったプラクティショナーの方のセッション日に予約を入れたのは言う間でも有りませんでした。

が･･帰宅後ダウン。
翌日も今一でしたが、やっと痰が出たので一安心。
でも咳が出るので、日中はマスクのお世話に･･･（したくないのに･･･）
当然ウォーキングもお休みです。

と言う事で、大分元気にはなりましたが、今週は大人しくしたいと思ったのでした･･･。

と言う事で、何でこんな事件が起きたのか、次回備忘録的に書きたいと思います。

でも本職はこちらですのでよろしくお願い申し上げます。

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今晩は

昨日はポールウォーキングの体験会でした。

ご参加頂いた皆様、本当に本当にありがとうございました。

とは言え･･･。
ご存じの通りの天気で･･･。全くと言っても良い程歩けず、心苦しい限りです。

とは言っても、メロウガーデン様のカフェルーム（下の写真）で簡単ストレッチと、簡単筋トレで他の喫茶ご利用のお客様にご迷惑にならなかったかな･･･程度には身体を動かせたかとは思います。
（その時いらした皆様、もしうるさかったら大変申し訳ありませんでした。）

簡単ストレッチ・筋トレ・ポールウォーキングのご紹介の折も、色々と話が盛り上がり盛り上がり、その後の座談会＋美味しいケーキと紅茶とコーヒーでヒートアップ。
もちろん、ポールウォーキング協会広報誌Walking Pulsと小冊子なるほどポールウォーキングも大活躍です。


こんなサロンが有ったらいいねと言うお言葉を頂き、ビックリしています。

と言う事も有りまして･･・リベンジを！！と考えております。
次回はバックアップの場所も押さえます！！
歩けなかったり、思いっきり身体を動かす事が出来ないのは悔しすぎます！！
終了後のメロウガーデンでの座談会も継続予定です。賑やかに言いたい事を言いましょう。

尚、日程については今の所金曜日で調整予定です。
詳細が決まりましたら、又お知らせします。

又、ポールウォーキングに限らずストレッチ等のコンディショニングやフリーハンドのフィットネスウォーキング指導の対応も、イベント的に行う以外に、パーソナル対応も承っております。
詳細については、ブログパーツのメールフォームもしくは直接tsworking@js5.so-net.ne.jp へお気軽にご一報ください。

さて、次回はコンディショニングプログラムでお目に掛かりましょう！！
ストレッチ主体に、身体の動きとバランスを高めます。しなやかに力強く動く事間違いなし。

日時：5月29日　火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
その他：大判のバスタオルをご用意下さい

又、この体験会開催に辺り、ご参加頂いた皆様、メロウガーデンの皆様、NPWA日本ポールウォーキング協会、その他多くの方のご協力を頂きました。深く感謝しております。
そしてインプレッサにも。

本当にありがとうございました。

一言ぼやき
雨のばかやろー
今日の天気が恨めしすぎる
（by座談会で天気を嘆きまくっていた人）

今晩は

ここ数日の悪天候に悩まされた方も多いのではないのでしょうか。

と言う私目もでして・・・、体調管理にも結構悩まされました。

でも、一番は5/4に迫ったポールウォーキング体験会の天候。


予報では当日雨・・どうした物かと悩んでいました。
やっぱり歩ける天気でないと・・・、バックアップで体育館やスタジオを押さえられれば一番ですけど、今回はそこまでの準備はあえてしませんでしたから。
だって、去年晴れていたし。

なので、今日の雨は助かった･･･と言うのが正直な所です。
でも、今朝方の豪雨や雷には参りましたね。電車もかなり遅れたようですしね。

そんなこんなでコースもある程度固まり、当日どうなる事やら、何を皆様にご提供しようかと頭をひねっています。

さて、ここ最近は体調管理で黒酢を飲んでいます。

きっかけはとにかく調子が悪かった事。
直感で「お酢を飲もう」と思ったからです。
で、出会ったのが「臨醐山黒酢」

とても美味しい黒酢です。強烈に酸っぱくなく、深みがあってとにかく飲みやすい。
お料理に使っても美味しいのですが、どちらかというと餃子につけたり、野菜炒めに掛けたり等、お酢が欲しい場面で直接かけたりつけたりした方が良さが活きてくると言う感じです。

と言う事で、ほぼ一日に3回飲んでいます。なので消費も激しいんです。
だから大瓶を買ってしまいました。360ml瓶を2本買うよりもさらに安くなると言う事で。

でも、このお酢に出会ったのは巡り巡ってと言う感じだったのです。

お酢を飲むべしと直感したのが移動の帰りなので、横浜駅地下の高級食品スーパーや健康食品店を巡って、良い香醋かバルサミコ酢が有ったらそうしようかなぁと思ったのです。

と言うのも、香醋は日本の純粋なお酢に比べてコクとうまみが強いし、アミノ酸も多い。
バルサミコはデザートでも使われる位だから飲みやすく美味しいかなと。
国産のお酢はランクが高い物でも、どうしても酸味が前に出てきてちょっと続けにくかったと言う経験が、高い黒酢でもあったので今回は辞めようかなと。

と言う事で、巡ったのですが・・・
先ず香醋は種類が無いし、高い。360mlで1000円近くしたら買えません。続けられないし。

じゃぁ、バルサミコは、結構種類は有るんです。オーガニックで知られているブランドやらなんやらで。
でも、良く表示を見るとカラメル色素で色をつけていたり、ブドウ糖液が入っている等、純粋なぶどう由来のお酢ではない･･･。
思いっきり期待を外されちゃいました。

と言う事で黒酢も視野に入れましたが、何となくピンとこないし・・。
ただ臨醐山黒酢は高級食品スーパーにも健康食品店にもあったので、何となく気にはなっていました。値段も同じでしたし。

で、次のお休みにインプレッサを連れて生協へお買い物に行った時です。
なんと、扱いが有る。しかも100円安いし、大瓶も有る。
と言う事は、これを使いなさいと言うお達しなんだろうなと思って、試しに360ml瓶を入手した訳です。

帰宅後真っ先に臨醐山黒酢を飲みました。
酸っぱさが前に出てこない、美味しい。何より身体が落ち着いてきた･･･。

それ以来、欠かせない相棒になっています。

良い物はやっぱり良いですよね。

コンディショニングプログラムのお知らせ
日時：5月29日　火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料

問い合わせは、tsworking@js5.so-net.ne.jp もしくはブログパーツのメールフォームで
コメントでもかまいません。

今晩は

5月最初はお久しぶりのインプレッサと珍道中です。

本日コースの下見でレビータお供にがんがん歩いた後、本当に久しぶりでベイサイドマリーナへ行ってきました。
とは言え、下見で予定より大幅に時間を取ってしまった為、東戸塚から環状2号線と産業道路を必死で走る事に
それでも渋滞に巻き込まれる事がほとんど無く30分程度で到着したので、本当に助かりました。

しかし、場内の駐車場整理で警備員さんが沢山いらっしゃる事。
やっぱりGWなんだなぁって。

と言う私、GWらしい過ごし方が出来たのは今日だけじゃんって。
気がついて一人爆笑でした。
実はGW中の連休は無く、5/4以外は通常のスケジュールです。
存分に愉しみましたよ。短い時間でも。

と言う事で戦利品！！


全てアシックスです。ジャージが欲しくて頑張ったのでこれはOK。
ドリンクホルダーポーチは給水を取りながら走る練習にはどうしても必要だったので、欲しかったのでヒット。サンプル品です

そして、大ヒットはシューズ
ショップに到着してびっくり。なんと「BCウォーカー　3800円」と言うPOPが出ている
ちょっと待ってよーと本当にびっくりしました。

このBCウォーカーですが、アウトソールにカラーのラインが有ります。
これはバランスコントロールバーと言って、ここを意識して歩く事で姿勢改善につながるのだそう。
この話を販売当初コンセプトを聞いて試してみたい！！と思っていたのですが・・。
通勤用として使う事が厳しいデザインだった事と、お財布上諦めていたんです。
でも試したくて、モニターに応募して外れて･･･。だったんです。

だから飛びついちゃいました。で、うれしくて履いて帰りました
済みません、毎度はしゃいでいます

えっ？？履き心地ですか、凄く良いですよ。
トーニングシューズでも、車の運転にも差し障りません。
とは言え、バランスコントロールバーを意識しないと、立位バランスが取りにくい。
だからといって、Reebok Eztonと違って、まんまバランスボール状態では有りません。
安定感が高いのに、体幹部が鍛えられて、しかも一歩が出しやすい状態へ促す。

これはおすすめです。
5/4はこれを履いてご一緒させて頂く事にします。

しかし、マリーナを巡っていてGWセール故か、廃盤もしくはそれ寸前のトーニングシューズが結構安値で出回っていました。
もし、考えてらっしゃるなら今がチャンスだと思いますよ。

とは言え、大急ぎの帰り道・・。
インプレッサがいるから、両親がタケノコ大量買いして来たり、こうして色々な事が出来る、すごくほっこりとした、そして責任感みたいな物を改めて感じたのでした。

ポールウォーキングについては、是非このお話を読んで下さいね。
http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2012-04-23-1

さて、ポールウォーキング体験会・コンディショニングプログラムの詳しい事はこちら！！

ポールウォーキング体験会

日　　時：5/4（金）14時開始　開始から2時間程度で終了予定。
集合場所：メロウガーデン（東戸塚）玄関前
　　　　　　http://www.mellowgarden.co.jp/
参 加 費：初めての試みなので実費（レンタルポール・保険料）で500円
　　　　　その他飲食代金は別途実費負担となります。

コンディショニングプログラム
日時：5月29日　火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン　中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料

問い合わせは、tsworking@js5.so-net.ne.jp もしくはブログパーツのメールフォームで
コメントでもかまいません。