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変な天気も歩いたら、こんな事が有った [歩く事・走る事]

今晩は

そんなこんなで雪になったり、みぞれになったりの横浜でした。
やっぱり2月は降るもんですね。それでも週末のレースに影響がなければまぁそれはそれで良しかなと思ったりもします。皆様は如何お過ごしでしょうか。

この日私お休みを頂いていたので、本当は走る予定でしたが、天候の悪化で見送り。
じゃぁ公共施設の有酸素機器で身体をいじめるかと思って準備しながらこんな動画を見ていたら・・・。

雪になってしまったので見送り。
移動でインプレッサを動かす事になるので、リスクを考えました。

何しろうちのインプサマータイヤ以外履きませんし、そのサマータイヤも省エネタイプですが、やはりミシュラン=フランス。転がり性能が良すぎて、日本のstop&go環境にちょっぴりあっていないのかな・・と思ったりで、この天気では正直怖い。

まぁ玄人的な解説になっちゃうのかも知れませんが、コ・ドライバーのペースノートリーディングに、この人ならでは(特に勝田・石田組のペースノートリーディングは経験がなせるお父さん節爆裂!!)とか、ドライバーの性格でトーンの作り方が違う等、堪能しちゃいましたからね。

お天気と動画で時間をなくすというお馬鹿でしたが、結局どうしたかと言うと、お買い物もあったので、雨・雪対策の上爆歩に切り替えました。

天候を考えて両手を空ける事を優先してポールを持つ事も控えましたが、いつも知っている場所だけだとつまらないのと、距離を歩けないので、途中で寄り道というのか、ここ何処につながっているのかな??と思う曲がり角を曲がって見たりしました。

どうしても車やランニングだと、不安要素が大きくなると対応が難しい部分もありますが、歩いている時は、身軽ですし、余裕もあるので、こうした挑戦も私の場合やりやすかったりします。

で、農家の直売場を発見してこんな物を背中に背負って歩いている人。
1486635146944.jpg
これで100円です。柔らかくて美味しそうですが、明日のお楽しみにしました。
こうした発見が出来るのも、歩いているから、直ぐに止まる事が出来るから、こそです。

その他にも美味しそうなお野菜等が販売されていて、やっぱり横浜の田舎エリアだと思いました。ただ、こうした場所は新興住宅地エリアから出ない限りわからない物です。
こうした場所をもっと感じて、ご紹介するのも有りかな、なんて思ったり。

もちろんフォームチェック等、身体から感じる状態を確認していました。
その中で今迄と一番大きな違いを感じたのは、Walk'n Rollの感覚を味わいながら歩けている事。

何も意識しないとお尻が前後に捻り出されている感覚はわかりませんが、今回は歩きながら感じられた。
これこそWalk'n Rollの感覚。体の使い方が少しは上達したのかなって感じながら。

そんなこんなで、ずっしり重くなった荷物を背負って帰宅して、氣付いたら3met以上で、7000歩歩いていました。

Project tsworkingからお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズは、
月に1回の夜プログラム。
歩き方を見直すために、身体を整えて、ポール歩きを使って自分の身体の癖を見て感じませんか。
お仕事帰りの運動不足の皆様必見です!!

開催日時2/16 3/1619:30~20:45
参加費:都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要ですが、定員(10名)で締切とします  
参加受付に関する詳細は中田コミュニティハウスHP→http://ta。tebatic.in.coocan.jp/nakatatop.htmlを参照の上、直接主催者へ確認をお願します。
取材を受けました!!詳しいお話しはこちら
http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2015-02-03

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前方着地型を中心に普段から良い姿勢、しっかり歩き最短距離。
更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時 3月20日(月・祝)
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第3体育室(最寄駅戸塚駅)
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料保険料込)
レンタルポール別途500円
レンタルポールが必要な方は2月中の連絡を、保険手続きの都合上必ず事前の連絡をお願いします。

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:2月21日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。

全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い:http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1

雪道はCotact to Drive or Walk?? [歩く事・走る事]

今晩は

またしても雪予報が出始めましたが、如何お過ごしでしょうか。
かく言う横浜ですが、急に水道の水が冷たくなりました。
もしかして・・・と思うと戦々恐々としています。やはり雪に弱いのが関東・横浜地域ですからね。

そんな事を考えながら思い出した言葉。
「Contact to Drive
もう10年以上前にスバルが発行する月刊広報誌「cartopia」に掲載されていたペター・ソルベルグ選手がインタビューの中で答えていた言葉です。

その当時はまだスバルはWRC(世界ラリー選手権)に出場し勝ちまくっていましたが、経営危機で撤退。その後トヨタとアライアンスを組んで・・・。今度は今年トヨタがWRCに復帰・・・・。

2年前からはTOYOTAGazooレーシングで、ラリーチャレンジと銘打って、新井大輝選手・勝田貴元選手・コドライバーで足立さやか選手の育成を行っています。
当然WRCへ彼等が参戦する事を目指してですが。

そしてWRC復帰を決断したドライバーモリゾー事、豊田章夫社長は「世界の道と対話するにはラリーがふさわしい」と判断されたと仰っていますし、豊田章夫社長の行動なしに、日本のモータースポーツがここまで活性化される事はなかったでしょう。

ですが・・・、スバルにも是非WRCに復帰して欲しい、その時は日本人ドライバーで参戦して欲しいと本当に思っています。

かつてのPCWRCチャンピオンで現在は全日本ラリーに参戦している新井敏弘選手曰く、ラリー1戦で通常の車両のライフサイクルを全て経験するのだそう。

そうした厳しい競技環境で得られたデータをフィードバックして、より安全でしっかりとした車に反映させて欲しいのです。ついでに小さいエンジンで省エネで、と言う所も含めて。もっと筋肉質な骨太な車が出てきて欲しい。

だから国内のみならずWRCにも復帰して頂きたいと本当に思います。トヨタと協力してやれば良いのになぁと。

話がそれまくりました。
「Contact to Drive」
その心は
「常にタイヤの4輪が何処を接地して走っているか、意識しよう。」

車を運転中に路面を見る事は出来るでしょうか。どうしたって無理ですよね。
だからこそタイヤから入ってくる感覚をお尻を通じて感じながら、操作をする事と言うお話をされていた事を覚えています。

歩いている時は視線の持ち方は自由に出来ますが、ソルベルグ選手の話は歩く事にも共通している!!と膝を打ったものです。

だからこそ、歩く時は何度も書いたと思いますが、Contact to Walk。この考え方が重要かなと思います。

足の裏の感覚を意識して、感覚から伝わる今の路面状況を感じて、歩くと言う事です。
路面が滑るなら、滑らない様に身体全身を使ってコントロールする。

だからといって、目線は路面ばかり見ていたら、重心は下に下に向かうので、転ぶリスクも高まる。だったら、目線は平時と同じ車の運転席の如く遠くを見る。
その分足裏の感覚も利用して、路面状況を把握して身体をコントロールする。

これが一番です。

雪の時期になるとこうして取り上げていますが、時期を問わずつながっている言葉なのかも知れません。

Project tsworkingからお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズは、
月に1回の夜プログラム。
歩き方を見直すために、身体を整えて、ポール歩きを使って自分の身体の癖を見て感じませんか。
お仕事帰りの運動不足の皆様必見です!!

開催日時2/16 3/1619:30~20:45
参加費:都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要ですが、定員(10名)で締切とします  
参加受付に関する詳細は中田コミュニティハウスHP→http://ta。tebatic.in.coocan.jp/nakatatop.htmlを参照の上、直接主催者へ確認をお願します。
取材を受けました!!詳しいお話しはこちら
http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2015-02-03

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前方着地型を中心に普段から良い姿勢、しっかり歩き最短距離。
更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時 3月20日(月・祝)
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第3体育室(最寄駅戸塚駅)
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料保険料込)
レンタルポール別途500円
レンタルポールが必要な方は2月中の連絡を、保険手続きの都合上必ず事前の連絡をお願いします。

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:2月21日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。

全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

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