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3月のプロジェクトインフォメーション お知らせ沢山です [お知らせ]

今晩は

とうとう3月になりました。
そして個人的には・・・、毎年恒例の三浦国際市民マラソンが待っています。
天気予報は何とか雨にはならなそうですが・・・。

5年連続して雨にたたられました。昨年は降ったり止んだり程度で済んだので良かったのですが、本当に雨が降ると大変です。
どうか、雨にならないで、と祈る日々です。

さて、3月のプロジェクトインフォメーション行きましょう!!
そして「横浜市中田コミュニティハウス主催歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ」がとうとう最終会を迎えます。

4月以降は当Project主催に移管して継続して開催する予定ですが、現在まだ調整中です。
もうまもなくお知らせ出来ると思いますので、お待ち下さい。

横浜市中田コミュニティハウス主催歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズは、
月に1回の夜プログラム。
歩き方を見直すために、身体を整えて、ポール歩きを使って自分の身体の癖を見て感じませんか。
お仕事帰りの運動不足の皆様必見です!!

開催日時3/1619:30~20:45/span> 参加費:都度300円 受付:当日受付、事前の予約は不要ですが、定員(10名)で締切とします   参加受付に関する詳細は中田コミュニティハウスHP→http://ta。tebatic.in.coocan.jp/nakatatop.htmlを参照の上、直接主催者へ確認をお願します。 取材を受けました!!詳しいお話しはこちら http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html 頂いた感想はこちら→http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2015-02-03 Project tsworkingのポール歩きの会は ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前方着地型を中心に普段から良い姿勢、しっかり歩き最短距離。 更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり?? 開催日時 3月20日(月・祝) 集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第3体育室(最寄駅戸塚駅) 歩行コース:柏尾川遊歩道 雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定 参加費:1000円(施設利用料保険料込) レンタルポール別途500円 レンタルポールが必要な方は2月中の連絡を、保険手続きの都合上必ず事前の連絡をお願いします。 ストレッチタイム 日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。 そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。 イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に 気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか?? 日時:3月7・21日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。

全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

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