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健康診断の時期です [日々雑感]

今晩は

そろそろ、健康診断、と言う方、もう終わった、と言う方、色々と思います。
正直夏の健康診断はきわめて危険です。終わるまで水分補給も出来ない,と言うのは結構キツい物があります。

そして、当然ながら結果の話でも盛り上がる時期ではないでしょうか。
健康体力作り・フィットネスの先駆者の方々でも、良い結果が出れば素直に喜ばれる物ですし、体現する事も一つのミッションと考えれば大切な事だと思います。

だからこそ、喜びも又ひとしおだと思いますが、その一方ライフスタイルにプログラムをこなす時間が組み込まれている方、その時間さえ見いだせない方、諸々の状況下で、その価値をどう伝えるのか、と改めて考えた一瞬でもあります。

しかし、結果はそんなに簡単にでる物ではない、大切さを啓蒙活動で訴えつつ、継続する仕掛けを提供しても、継続的に身体を動かし続けて、健康診断等で結果を実感するには時間がかかるのも事実です。

むしろこうした数字的な結果より感覚的な所で「続けないと気分悪い」と言う結果が先に来るようなアプローチも大切ではないかとも思っています。

例えば・・・生活の変化、高い物が楽に取れる、駅の往復が気付いたらいつの間にやら時間が短くなっていた。
変化は分からないけど、歩いている時の気持ちよさを毎日感じないとつまらない。等。

正直私の場合は、デスクワークの休みにインプレッサを動かさないとつまらなくなる様に、毎日何処かで爆歩しないと気分が悪い=歩数がそれなりにスマホで確認出来ないとつまらないし氣分が悪い、と言う所から結局日常化してしまっている、タイミングを見出そうと常に探す癖がついてしまってます。

実際問題、先日の高崎行きもそうです。何処かで歩こうかな、とポールもお供させましたが、査定待ちのタイミングで動きましたからね。お店の方も驚いていましたが、まぁ私にはこれが普通です。

でも、そこは人それぞれ。でも、何処で身体をケアするタイミングを日常で見いだせるか、なんです。それが施設利用なのか、部屋の中なのか、職域なのか、移動なのか。

とは言えそこにプラスして重視したいのが体の使い方です。
解剖学的な所も考慮しつつ良い動かし方、左右出来る限り均等に使えるか、と言う所も考慮して良い動きである事も大切でしょう。

エクササイズを実践しているから大丈夫、と言う方も多いと思いますが、その動きのベースは日常でどんな風に身体を動かしているか、と言う所にたどり着きます。

特にウォーキングはわかりやすい。普段の歩き癖のままペースを上げたら、バランスが崩れる。全身運動になっているか否か直ぐにわかってしまう物です。

だからこそ、修正する場所としてのプログラムは必要ですし、そのプログラムに参加しながら、日常にどう応用するか,と言う視野も必要です。これは受け手も,提供側も、ですよね。

こうした時間をもっともっと大切にするきっかけを提供したい物だと改めて思った次第です。

Project tsworkingからお知らせ

夜のストレッチタイム
仕事帰りに全身をストレッチ。歩き方を見直して、普段からもっと良い姿勢で歩いたら、日常からエクササイズ開始!!そのきっかけを掴む75分を是非御一緒に!!

開催日:毎月第三木曜日 19:30~20:45 6月15日 以降日程は随時お知らせします
会場:横浜市中田コミュニティハウス (横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加について:予約不要ですが、出来ましたら事前の連絡をお願いします。定員10名
参加費:1回500円

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前
aま更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時 6月14日(水) 集合9:10 9:15~12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター研修室(最寄駅戸塚駅)
第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
今後の開催予定:7月第二火曜日ないしは水曜日で調整中
レンタルポール手配の都合上事前のご連絡をお願いします。

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:6月6・20日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い:http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
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ラリーのタイヤ騒動から言葉の定義を考える [日々雑感]

今晩は

毎年2月に嬬恋村で恒例で行われているスノーラリーですが、今年は全国戦+国際線となりました。

が、その全国戦のトップカテゴリーJN6クラスで、着順で順位が決定しないという、年頭の戦いとしてはどうしてこうなるのか、と言う事態が起きました。

結局運営本部だけで終わらず、管轄しているJAF(日本自動車連盟)での審議になりました。
因みにモータースポーツはあのJAFが管轄しているのですよ。

ラリーに興味のある方もそうですし、関係者一同非常に辛い形だったと思います。

何より関係者同士チームは違えど仲良し、ファンと関係者との距離も近く、カメラ好きのファンの方の中にはオフィシャル(関係者)として依頼を受ける様な方も多いのが特徴なのです。

外野に近い私としても、その話を聞き、何とかならないのか、と思って見守っていました。

裁定が下ってようやく概要がわかりましたので、私なりに整理をしつつ、社会全体にも通じる何かがあると思いますので、言いたい放題します。

まず、今回何故こうした事態が起きえたのか、と言うと。
モータースポーツにはそれ相応のタイヤがあります。靴と同じですよね。
使って良いタイヤはルールで規定されていますし、各ラリー毎にも更に指示が出る様になっています。

嬬恋ラリーの国内戦では、特別ルールとして、一般市販されているスタッドレスタイヤ以外禁止、と規定されていました。

そこであるタイヤメーカーのサポートを受けている選手が、カタログには出ていないが、一般市販されているタイヤの提案を受けました。使うからにはテストも行います。その結果勝つ為の選択として今回使用しました。

で、ルール違反になってはいけないので、主催者=審判団にも確認をしていました。
ただ、ここで可否の返答もなく、レース前に必ず車検を行うのですが、それも通っているし、レース前準備で必要なマーキングも行っていたのです。

が、レース後別タイヤメーカーのサポートを受けている選手が、カタログ外だし、国内販売されていないタイヤだから、ルール違反で失格ではないか、と審判団に抗議した事が始まりでした。で、当然収まらない。JAFに提訴、と言う結果になったと言う訳です。

結局、喧嘩両成敗的な形になりました。
順位は着順通り、でも費用は提訴した側には求めない。

と言うのも、提訴された側の選手から事前に問い合わせがあった事に対し、審判団が回答せず車検も通している、と言う事は、黙認許可を得ているという解釈となり、裁定を行ったJAFは認定しました。

そして、これは裁定文を引用しますが、「規則における「市販」等の表現の明確化、競技会主催者による使用タイヤの事前確認の在り方等について、ラリー部会等において検討されることを望むものである。」と締められているとおり、以下の事がはっきりしないから問題になったと言えるのです。

「使用して良いタイヤの定義をはっきりさせなかった」

定義をはっきりさせない事で解釈がうまれ、こうしたトラブルに繋がったわけです。
それを許さないなら、絶対の指示として出す事が必要です。
このタイヤ騒動に関してはここが問題でした。

でも、こうした事は社会全体で、トラブルが起きる時にぽろぽろと出てくる事柄です。
一つの言葉でも、ひらがなで表したらいくらでも解釈が出来る。でも漢字にすれば意味をある程度限定できる。

もちろん一読して「そうだよね」と共通の理解・解釈が成立すれば良いでしょうし、規則等もそこを前提としているのは確かです。

でもこうして細部にトラブルが出たとするなら、共通の理解/解釈は成立していない。
どんな事でも絶対に起きえる事です。

これはポール歩きにおける、種目名提示問題にもつながっていると思います。
正しい伝わり方をしていない事でのトラブルは散見されています。良い事ではありません。

なにより、個人的にもProjectとは全く別の所で、定義づけの違いによるもめ事の当事者として立たされ、非常に腹正しく辛い思いをした事もありましたので、この問題は人事ではないように思っています。

実は選手同士、役員としてもラリーについて色々と検討を重ねる立ち位置です。
どうかこのトラブルを越えて、引き続き素晴らしい試合を私達に見せて頂きたいと願っています。

そして、この件を他山の石とせず、一つの教訓として大切にしたいと思い、シェアします。

裁定文はこちらをご覧下さい。
http://jaf-sports.jp/news/detail_000238.htm

Project tsworkingからお知らせ

夜のストレッチタイム
仕事帰りに全身をストレッチ。歩き方を見直して、普段からもっと良い姿勢で歩いたら、日常からエクササイズ開始!!そのきっかけを掴む75分を是非御一緒に!!

開催日:毎月第三木曜日 19:30~20:45 6月15日 以降日程は随時お知らせします
会場:横浜市中田コミュニティハウス (横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加について:予約不要ですが、出来ましたら事前の連絡をお願いします。定員10名
参加費:1回500円

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前
aま更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時 6月14日(水) 集合9:10 9:15~12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター研修室(最寄駅戸塚駅)
第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
今後の開催予定:7月第二火曜日ないしは水曜日で調整中
レンタルポール手配の都合上事前のご連絡をお願いします。

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:6月6・20日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


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空海のラブロマンス [日々雑感]

こんにちは

さて、弘法大師空海のラブロマンス??なんて話を聞きビックリしました。
出典元:ときをこえて 空海さんとまない御前のことなど

引用ここから------------------------------------------------------------

海人系・空海と丹後の姫真名井御前宿命の愛

記事の作者は古代史研究家の月海千峰氏である。なんと事もあろうに、あの甲山(かぶとやま)の神呪寺(かんのうじ)の開基、真井御前厳子(まないごぜんいつこ)が空海と「愛人関係であったと言われています」と書かれていた。
 
それによると、空海は京都の頂法寺六角堂で修行中の厳子と最初に出会った。
年令は二十九も離れてはいたが、空海は由緒のある海部家(あまべけ)の姫厳子を敬愛し、厳子も有名な空海に関心と尊敬をいだき、お互いに惹かれあっていった。
そして遂に丹後元伊勢に伝わる「潮満の玉」を厳子は空海に預けた。
  
やがて、淳和帝の妃として宮中に入った厳子を六年後、甲山に逃がしたのは空海であった。その後の再三の淳和帝から厳子に対する呼び戻しの要請を避けるために、空海は厳子に破格の阿闍梨灌頂(あじゃりかんじょう)を授けて仏門のもとに保護した。

そして空海は厳子をモデルに如意輪観音像を彫る。それはまるで燃えあがる愛情のすべてをその像の中に凝縮させて厳子に捧げ尽くしたようだった。

その四年後、空海は六十二才の三月二十日入定する。その一日前、厳子は高野山に向かって合掌し、如意輪真言を唱えながら息絶える。三十三才の短い命であった。

-----------------------------------------------------------引用ここ迄

これを読まれて感じられる事は色々と思いますが、出来ましたら引用元をお尋ね頂ければと思います。
もっと他にも色々な情報が出ています。

それはさておき、ウィキペディアを見ると、空海の死因は入定とも病死とも言われています。
その上で、私は病死説を支持します。
ただ、タイミングに対しては、偶然ではない、何かのご縁がそうさせた様には思います。

そして、お相手である真名井御前厳子との年齢差が29歳ですので、やはり親子に近い。
彼女はきっと空海に対しては、人間として・仏弟子としての深い尊敬と敬愛のみで、きっと恋愛感情迄には届かなかったと思います。

それを言うと石田純一・東尾理子夫妻(年齢差22歳)はどうなるんだって話になるのでしょうけど。

ただ、愛情というのは何より人を突き動かす力なのかも知れません。
それは自分自身に対してでも、でしょうし。

そうやって誰かの為に自分自身を高めてゆく努力が、いつの間にやら日常になってゆき、一人一人の力を高めてゆく事につながるのでしょうか。

元氣に過ごせなくては、その誰かのために頑張るエネルギーも出てくる物ではない。
そうした意味でも、健康体力作りの大切さを改めて感じます。

素敵なラブロマンス。
空海は聖職者として、悟りを得た者として、指導者として己を律しながらも、真名井御前への愛情を出来る範囲で示されてのでしょう。

久しぶりにキュンキュンした、と言うのか、ちょっぴりドキドキしました。
南無遍大師金剛。御仏縁に感謝。

Project tsworkingからお知らせ

夜のストレッチタイム
仕事帰りに全身をストレッチ。歩き方を見直して、普段からもっと良い姿勢で歩いたら、日常からエクササイズ開始!!そのきっかけを掴む75分を是非御一緒に!!

開催日:毎月第三木曜日 19:30~20:45 4月は20日 以降日程は随時お知らせします
会場:横浜市中田コミュニティハウス (横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加について:予約不要ですが、出来ましたら事前の連絡をお願いします。定員10名
参加費:1回500円

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前方着地型を中心に普段から良い姿勢、しっかり歩き最短距離。
更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時 5月7日(日) 集合9:00 9:15~12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター研修室(最寄駅戸塚駅)
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料保険料込)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
今後の開催予定:6月第一日曜日で調整中
レンタルポール手配の都合上4/24位迄のご連絡をお願いします。

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:4月18日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


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熊本に想う [日々雑感]

今晩は

よく考えたらこの夜は熊本地震が一年前に発生していたのですね。
横浜にいて状況はマスメディアから伝え聞く程度でしかありませんでしたが、その他にご縁を頂いて、電話で直接現地からの連絡を受ける場面もでてきました。

お話を聞くしか出来ない、そこで何が出来るのか、色々と考えていた事も覚えています。

とは言え、3.11の経験から対応が想定できる対応策が増えているので、スムーズに事が運ぶ場面も増えていたのかなとも感じていました。

そして今日ニュースを見て、まだまだ進まない現状を知り複雑な思いに駆られました。
簡単に進まない事はわかっていてもです。

こうした一件で医療依存度が高い状態で生きていたとしたら、トリアージュで厳しい選択も強いられるかも知れないと言う事を改めて思い出したり、守れる医療機関が守れる状態ではないと言う事、天気と違って予測が出来ない分逃げられない事も改めて思うのです。

如何に健康状態を維持して、過ごせるのか。
非常事態に対応出来るだけの体力余力を常に心掛けて、養えるのか、そうした事も鍵になってくるのかなとも改めて思った次第です。

Projectのプログラムはある種そうした側面もあるのかなとも思っています。

改めて祈りを捧げたいと思います。
そして、こうした災害を乗り越える余力のある社会を構築する一与として努力し続けます。

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夜のストレッチタイム
仕事帰りに全身をストレッチ。歩き方を見直して、普段からもっと良い姿勢で歩いたら、日常からエクササイズ開始!!そのきっかけを掴む75分を是非御一緒に!!

開催日:毎月第三木曜日 19:30~20:45 4月は20日 以降日程は随時お知らせします
会場:横浜市中田コミュニティハウス (横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加について:予約不要ですが、出来ましたら事前の連絡をお願いします。定員10名
参加費:1回500円

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前方着地型を中心に普段から良い姿勢、しっかり歩き最短距離。
更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時 5月7日(日) 集合9:00 9:15~12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター研修室(最寄駅戸塚駅)
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料保険料込)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
今後の開催予定:6月第一日曜日で調整中
レンタルポール手配の都合上4/24位迄のご連絡をお願いします。

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:4月18日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


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表現力を要求されるスポーツの難しさに [日々雑感]

今晩は

浅田真央選手の引退騒動に、何となく違和感を感じていました。

確かに、一時代を築いた一流選手です。今のフィギアスケートの人気に火を付けた選手です。
が、去就でここまで大事になるのはなるのはどうかと。

彼女自身は分かっていたでしょうし、公表迄時間をかけたのは恐らく関係各所との調整もあったのでしょう。
でも、マスメディアの対応が何となく。

本当はもっと大切なニュースもあります。彼女の気持ちを考えても、もう少しさりげないやり方はなかったのかなと思います。

と同時に、左膝の怪我の完治が難しかったのかな、と報道を聞く限り思っています。
膝の怪我は難しい、私自身も抱えていますから如何につきあってゆくか、と言う所ではあります。

そして表現力が要求されるスポーツの難しさも改めて感じました。

表現力では並び評されると言っても良い高橋大輔さんもそうですが、選手生活の後半、しかも靱帯損傷後以降の表現力の高さは指折りつきでした。

そうです。表現力というのは、同じ音楽を聴いても、若い頃と歳を重ねた今で感じる物が違うのと同じで、年齢を重ねて経験を積み重ねてにじみ出てくる物ではないでしょうか。

高橋・浅田両氏を見て、表現力は高まったけど、身体の状態が追いついていない、最盛期の体調と、表現力が整ったタイミングが合致した時の演技の凄みは何時でも感じます。

特に最後のシーズンとなった2016年シーズンの浅田選手のショートプログラム使用曲。
「リチュアルダンス」

これは10代の選手では非常に難しい。今の浅田選手だから、いや、それ程に迄経験を積んだ選手でなくては難しいのではないかと。全日本選手権を見ていて本当に思いました。

ただ、ジャンプの構成が世界のトップクラスを狙うには厳しい。表現力が素晴らしくても、ジャンプの質が追いつかない事は、運動器(関節や筋肉ですね)の状態が追いつかないから、その他の技術もやや見劣りがする。

体力と技術だけのスポーツと更に表現力が要求されるスポーツとの違い。
難しさを感じると同時に、表現力は生き様なのかも知れないと思いました。

浅田選手お疲れ様でした。これ以上報道が過熱して、彼女の生活に影響が出ないよう願いますし、私達もそれを求めて自重する必要が有ると思います。

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日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:4月18日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
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Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前方着地型を中心に普段から良い姿勢、しっかり歩き最短距離。
更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時 5月で調整中
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第3体育室で調整中(最寄駅戸塚駅)
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花祭りに遭遇しました [日々雑感]

今晩は

ようやく近所も桜が満開になりました。
少し散って所もあるようですが、まばらなところもあるので、しっかり桜のエネルギーを楽しみたいですね。
DSC_0388.JPG
また、4/8お釈迦様のお誕生日。お祝いで花祭りが催されます。
本当はクリスマス同様大切にしなくてはならないのでは、と言う指摘もありますが、難しいもんですよね。

それはさておき、仕事帰りに必ず立ち寄り一日を感謝するお寺には、花祭りの設えが少しばかり残されていて、お釈迦様の像に甘茶をかけられるようになっていました。

これも又御仏縁、人生初体験を感謝しながら、真言を唱えてお茶をかけさせていただきました。

日々Walk'n Rollを楽しみながら、環境の変化を愉しむ事が、実は豊かさを与えてくれるのかなと思う一日でした。

Project tsworkingからお知らせ

夜のストレッチタイム
仕事帰りに全身をストレッチ。歩き方を見直して、普段からもっと良い姿勢で歩いたら、日常からエクササイズ開始!!そのきっかけを掴む75分を是非御一緒に!!

開催日:毎月第三木曜日 19:30~20:45 4月は20日 以降日程は随時お知らせします
会場:横浜市中田コミュニティハウス (横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加について:予約不要ですが、出来ましたら事前の連絡をお願いします。定員10名
参加費:1回500円

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:4月18日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前方着地型を中心に普段から良い姿勢、しっかり歩き最短距離。
更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時 5月で調整中
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第3体育室で調整中(最寄駅戸塚駅)
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料保険料込)
レンタルポール別途500円
ご都合つく方は是非ご連絡下さい。

全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い:http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
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ご縁とは奇なり、色々思う [日々雑感]

今晩は

先日生涯スポーツ振興活動の一環で、月1回お手伝いに入っている指導業務に行って参りました。

実は担当者が1年単位で交代しているので、困ったとは思っているのですが、この日前・新両担当者がこの日にそろったので簡単にご挨拶。

相当前にお目にかかった事のある方が後任でいらしたのでした。あらら。

昨年の3月辺りから、再会が多くなりました。
これも又ご縁だと思います。又つながると言う事は、そのご縁が実は今の私に必要なご縁なのかなとも思うのです。

とは言え、又ご縁を頂きたいと思って再会するご縁と、そうではないご縁では又感じ方が違う物です。

特に二度と会いたくないと思っている方との再会は色々複雑な思いもあります。
それでも、それはまたご縁ですから、大切にしてゆきたい物です。

そうした場面があるのも、元氣だからこそ、と思います。
しっかり歩いて、食べて、眠って、そして、どの様に貢献するか、考えて活動して、前を向く。

新年度スタートにあたって、ふと思ったことでした。

Project tsworkingからお知らせ

夜のストレッチタイム
仕事帰りに全身をストレッチ。歩き方を見直して、普段からもっと良い姿勢で歩いたら、日常からエクササイズ開始!!そのきっかけを掴む75分を是非御一緒に!!

開催日:毎月第三木曜日 19:30~20:45 4月は20日 以降日程は随時お知らせします
会場:横浜市中田コミュニティハウス (横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加について:予約不要ですが、出来ましたら事前の連絡をお願いします。定員10名
参加費:1回500円

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:4月18日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前方着地型を中心に普段から良い姿勢、しっかり歩き最短距離。
更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時 5月で調整中
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第3体育室で調整中(最寄駅戸塚駅)
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料保険料込)
レンタルポール別途500円
ご都合つく方は是非ご連絡下さい。

全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

お願い
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イベント従事で思いもかけぬ再会に [日々雑感]

今晩は

先日あるイベントのサポートでパシフィコ横浜に出向きました。
御一緒した皆様本当にありがとうございました。

そして、亡くなった父と同い年で高校時代の担任と、私が生涯スポーツの道に入るきっかけを作って下さった方になんとなんと再会する事が出来ました。

高校時代の担任の先生は、欠礼状を見て本当に驚かれたばかりか、私の事を案じて一筆お手紙を頂いていたのです。その後お返事も出す暇もないまま、だったのですが・・・。

なんと先生の方が!!従事者名簿で私の名前を見つけて下さって、お声をかけて下さったのです。

もう本当にうれしかった。思わずハグでした。周りはビックリしていたのですが、同席していた方に紹介したところ・・・。

結局、お互いの子どもが結婚しない話で盛り上がっている。まぁ良いでしょう。
そのまま本当は帰りにご挨拶できれば良かったのですが、お目にかかれずでした。

そして生涯スポーツの道へ入るきっかけを作って下さった方とは、私から声をかけました。やはり名簿を見て、なんですけどうれしかった。

ただ、配置場所も有りますし、来場者へのフォローも必要ですから、タイミングを計ってご挨拶に伺ったら・・・。

「きれいになっちゃって、わからなかったよ!!」と一言。
そりゃそうですよね。もう10年近くお目にかかっていなかったのですから・・・。

私と言えば、内面は相当変化していると自信を持って言えますが(それでも今の水準があの当時であって欲しかったですが)、痩せたくらいで、後はほとんど変わっていないつもりです。

それでもその一言が冗談でもうれしかったですね。

その方とのご縁は、実は奥様とのご縁もありました。
奥様も又、生涯スポーツの道に入るきっかけをきっかけを作って下さった方のお一人でしたし、大学進学にあたっても、複数の学部がある学校に行きなさいとアドバイス頂いた事も忘れられない思い出です。

が、それだけでしたらご主人であるその方とのご縁はなかったのです。
実は、彼女曰く・・・、その当時3人いるお子さんのうち、一番下の男の子(当時3歳位)と私がよく似ていると、家に帰ってよく話しているとお聞きしていました。

そして、ご主人である今日再会した方の武勇伝、いやご夫妻のすごいお話は良く聞いておりまして・・・。これはチャンスがあればご主人には自分から顔を出した方が良いぞと思っていたのです。どんな方か興味もありましたしね。

で・・・、たまたまその方が勤務されている場所に出向く機会があったので、挨拶に出向いた事がきっかけでした。

しばらく疎遠になってしまっていましたが、こうしたご縁を頂いている、またつながったと言うのは本当に有り難い事ですし、本当につながるご縁というのは、こうした関係性なのかな、とも思ったりした物です。

さて・・・、今回の移動は相当お久し振りの朝8~9時台の列車(普段は7時台)です。
昔の東海道線通学を思い出すような勢いに、みなとみらい線は乗り切れなくなりそうになるという顛末に、少々情けなさを覚えました。

実は私ドア際が好きなんです。景色も見えますし、姿勢が変わりにくいので楽なんです、が乗るのが非常に難しいポジジョン。下手したら乗り切れなくなる場所でも有りますからねぇ・・・。

久しぶりに押し込んでもらう事になり、位置撮りやら混雑状況の把握の仕方が下手くそになった事を痛感したのでした。

Project tsworkingからお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズは、
月に1回の夜プログラム。
歩き方を見直すために、身体を整えて、ポール歩きを使って自分の身体の癖を見て感じませんか。
お仕事帰りの運動不足の皆様必見です!!

開催日時3/1619:30~20:45
参加費:都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要ですが、定員(10名)で締切とします  
参加受付に関する詳細は中田コミュニティハウスHP→http://ta。tebatic.in.coocan.jp/nakatatop.htmlを参照の上、直接主催者へ確認をお願します。
取材を受けました!!詳しいお話しはこちら
http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2015-02-03

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前方着地型を中心に普段から良い姿勢、しっかり歩き最短距離。
更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時 3月20日(月・祝)
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第3体育室(最寄駅戸塚駅)
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料保険料込)
レンタルポール別途500円
レンタルポールが必要な方は2月中の連絡を、保険手続きの都合上必ず事前の連絡をお願いします。

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:3月7・21日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。

全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

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6回目の3.11 [日々雑感]

今晩は

3.11。皆様は如何お過ごしでしょうか。
正直な所ライスワークで追われてしまい、黙祷するタイミングを逸しそうになってしまいました。

やはり、ですが、終戦の日、3.11等一斉に黙祷を捧げたい日は、マスメディア企業等全てが協力して、その瞬間はアナウンスを流すとか、そうしないと悲しい記憶から産まれた智慧は受け継がれないのではないのか、とつくづく思います。

そんな事を思いながらも日常を過ごした訳ですが、あの日インプレッサのタイヤが本当に激しくたわんだ事、父が最初の退院後で後ろに乗っていたので、適切に指示を出してくれて、無事帰宅出来た事は忘れられません。

そして・・・、その後の余震で母がパニクっていた事。その後のガソリンスタンドの状況やら、コンビニの状況やら、最初は見えなかった事が段々見えてきた事は改めて思い出すと、状況の把握の難しさを感じます。

震災後しばらくは電車も混乱気味でしたし、その電車も休日ダイヤにしたら今度は駅に人があふれるって事も有りました。運休区間も出てしまいましたしね。

だからこそ改めて普段から歩く習慣を身につけて、身体を使いこなせる状態でいる事の大切さを身に染みて感じましたし、又、一日一万歩歩く事にも挑戦しました。その事で学んだ知恵もありました。

でも、エスカレーターはいつの間にやら元通りだし、省エネの工夫が進んでいるからと言って、商業施設の営業時間の長さ、宅配関係者の長時間労働、そのあおりを受けてサービス関係の受付時間の長さを競う状態は逆にエスカレートしている??

靴に目を向けると・・・、フィットネスウォーキングシューズのジャンルで、直後はビジネスシューズとして使っても見た目ばれないシューズが沢山出ていたのに、最近は明確に切り分けられる状況に戻っているような感もあります。

こうしたシューズと、一駅ウォーキング等でフィットネスウォーキングを習慣化している人にとっては、不便な状況ですし、震災に備えると言う側面から考えてもあまり良い事ではないかなぁと思えてならないです。

とりとめなくなりましたが、震災に備えると言う意味で、普段から歩くと言う事の大切さは恐らく皆様感覚として覚えていらっしゃると思います。
だからこそ、日常で行わないと意味がなくなってしまいます。

食料も又同じだそうですね。そんな事も有るので、部屋には500mlペットボトル一ダース常備しています。

そして、満月になると満月水という物を作っています。
お月様に一晩かざしたお水を少しずつ頂くと元氣になれるとか。
その時の材料として使う用にして、使った分を補充するローリングストックにしています。

そうすると無駄がなく、消費期限を氣にしなくても上手く使いきれると言いますしね。
その他の食べ物でも、私が管理する物はそうした事もちょっぴり意識するようにしています。

ダラダラしてしまいましたが、改めて祈りを捧げたいと思います。
受け取った智慧が活用されて、人間らしく生きてゆける世の中になるように、そして辛い思いをされている方々が癒されて、みんなで前を向いて生きてゆける様に。

Project tsworkingからお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズは、
月に1回の夜プログラム。
歩き方を見直すために、身体を整えて、ポール歩きを使って自分の身体の癖を見て感じませんか。
お仕事帰りの運動不足の皆様必見です!!

開催日時3/1619:30~20:45
参加費:都度300円
受付:当日受付、事前の予約は不要ですが、定員(10名)で締切とします  
参加受付に関する詳細は中田コミュニティハウスHP→http://ta。tebatic.in.coocan.jp/nakatatop.htmlを参照の上、直接主催者へ確認をお願します。
取材を受けました!!詳しいお話しはこちら
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Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、ポールウォーキング・前方着地型を中心に普段から良い姿勢、しっかり歩き最短距離。
更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時 3月20日(月・祝)
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第3体育室(最寄駅戸塚駅)
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料保険料込)
レンタルポール別途500円
レンタルポールが必要な方は2月中の連絡を、保険手続きの都合上必ず事前の連絡をお願いします。

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:3月7・21日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。

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晴れたけど悔しい三浦国際市民マラソンでした [日々雑感]

今晩は

毎年恒例の三浦国際市民マラソン、今年のゼッケンと一緒に送られてきたアームバンドです。
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35回開催の記念品として、当日身につけて走って欲しいと記載されていましたので身につけましたが・・・、走っている時に何かが動くのはちょっと苦手なので、肘側に近づけていました。

そんなこんなでレースも無事終わりました。
本当に良いお天気で、寒くもなく、比較的楽に過ごせたのは本当に良かったです。
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こんな日は、沿道にも沢山の地元の方がで出てきて下さって、賑やかに応援して頂ける。これだけでも本当に有り難いの一言です。

そして、今年はかぶり物も多かった。ピカチュウ・アンパンマン(頭はプラスチックで女性だった)、帽子にパイナップルのぬいぐるみを付けた方、大根、トニートニーチョッパーの帽子をかぶる方等々・・・。

(男性なのに)女子高生の出で立ちに、TMレボリューションの”Hot Limit”の衣装をまとった方、チアガールの衣装に、マリオの衣装で亀の甲羅を背負った方。色々でした。

そして、長く出ていると見える事もあって、地元の方以外で、毎年サポート&応援で必ずいらっしゃる方の多くはトライアスロンチームの方やランニングクラブの方だったりします。

またお天気が良ければ、冒頭の通り地元の方がゆっくりと外に出て、椅子やシニアカーなどを使ったり、パイプ椅子を用意して座って応援して下さいますが・・・、お天気が悪いと仕事に集中していたり、そもそも出てこなかったり。

やっぱりお天気が良いのが一番ですよね。役員の方も皆様笑顔でした。
雨だったら、出る方も全員「しんどい」訳ですから。お祭りでも。

そして・・・。横浜マラソンが秋開催にシフトした事もあったのでしょうか10km廃止により、ハーフと5kmのみで定員も増えましたし、ハーフからスタートする事で時間もかなり変わりました。

その分いつも以上に賑やかではあったものの、混乱も色々とありました。
トイレの数が間に合わなかったり、更衣所のスタート地点集合時刻アナウンスが流れなかったりと・・・。

正直、私もその割を食い、トイレはスタート地点側の仮設を利用した物の、集合時刻にスタート地点へ入る事が出来ませんでした。移動を早める事が必要と思いました。

とは言え、そうした中でも丁寧に且つ楽しんで、応援しながら時にはハイタッチしながら、運営して下さる関係者の皆様には本当に感謝です。櫓DJのケチャップさんが本当に明るく盛り上げて下さる。

また生活道路を12時迄封鎖してしまうので御迷惑をお掛けしてしまう。でも気持ち良く走らせて頂いているので、本当に毎年スムーズに気持ちよく走らせて頂いている事に本当に感謝です。

が、個人的には最悪のタイムだったので、悔しいと言うのか、なんと言うのか、仕方無いと言うのか、諸々の感情が残りますが、兎にも角にも無事に終わって良かった、と言うのが正直な所です。

実は直前に痛めている膝の状態がおかしくなり、腰に違和感を覚えたり、色々と事件があって、無事に走れるかどうか、気がかりな状態だったのです。でも、出る以上は完走は当たり前、じゃないと申し訳ない。

また、昨年からはスマートフォンを手元に置いて走るようにしていルので、ランニングアプリ(私はibodymoを使っています)を起動していますが、今年はきちんと動いたので、細かくデータも取ることが出来ました。

そうしたら、練習で走っている道の方が高低差が激しい事もわかりましたし、練習でどれ位のタイムが出れば、目標に近づける等見えてきた様に思います。

先ずは体調を整えて、身体を作り直して、横浜・三浦と次の挑戦に入ろうと思います。

今回黒岩知事も参加されていて、櫓DJのケチャップさんが「おっ知事!!」と呼びかける。追い抜く際にお声をかけさせていただいた事も、ケチャップさんにゴール後「いつもありがとう」と呼びかけた事も、高橋尚子さんとハイタッチした事も良い思い出です。
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こうして続くのは、本当に地域の方々の大会をあらゆる理由から大切にする思いだと思います。こうした事を常に学べる事に感謝しながら、この2100系でやっぱり睡眠を取って帰ってきました。

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日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
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イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:3月7・21日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
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