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ポール歩きの残念3連発 [ポール歩き情報]

今晩は

昨日は3つの残念に出くわしました・・・。何でかなぁ・・・

1、移動中ノルディックウォーキング後方着地型で歩く方
長さが足りないのか、ただ先端が適性に着地しているだけ、という感じで、しっかりポールがスイングする事も、身体を押し出す事も出来ていない印象。

2、登山用ポールでポールウォーキング・前方着地型に近い形で歩く方。
肘が引けていないし、ポールの着地点が中途半端。

1、2、効果が半減している様に感じたのは言う迄もなく・・・

3、ポールウォーキング・前方着地型とノルディックウォーキング後方着地型の違いを簡単に解説している投稿のコメントに、前方着地型やノルディックウオーク中間型の内ディフェンシブスタイルを見て、(ノルディックウォーキング後方着地型として見た場合)ポールの押出が足りない、使い方を誤っていると断定してしまっていたあったり・・・。

結局、全て最初の出会いがどの様な形だったのか、と言う所に尽きてしまうので、仕方無いと思っていますが、残念・・・。

だからこそ、ポールを買う前にプログラムへの参加を本当に強くお勧めしたい。
使い方を誤れば効果は半減、かえって負荷がかかりますし、危険な道具に早変わりもします。だからこそ、正しい使い方と種類の違いを最初に知ってから買って頂きたい。

販売側へは体験会受講有無を確認し、状況によってはその場で30分程度の体験+マナー講習を行ってからの提供をお願いしたい物です。

また、初心者にポールの種類・使い方には大きく分けて3種類あると伝えるのは混乱の可能性が有るのではないか、と指摘を受ける事もあります。

が、当Project・tsworking個人としては、最初に現状を知らないが故の誤解の方が恐ろしいと判断しています。従って、最初が肝心とある種義務と捉え、現状の説明をした上で、種目選定理由を明示するようにしています。

これからも、その点にはこだわってゆくと同時に、そうした機会をもっと多くの方へ提供出来る様に努力を重ねたい、残念が少しでも減ればと改めて思えた一日でした。

Project tsworkingからお知らせ

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時12月予定で調整中
集合場所:戸塚スポーツセンターで調整中第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
レンタルポール手配の都合上早めのご連絡をお願いします。

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:11月21日12月5・19日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い:http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
/c2303684670-1" target="_blank">http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1

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11/21ストレッチタイム無事終了 次回12/5 [ご報告]

今晩は

遅くなりましたが11/21ストレッチタイム無事終了しました。次回は12/5です。
あっという間に一年締めの時期に入りましたが、皆様と御一緒出来る事、心より楽しみにお待ち申し上げております。

と言う事でいつもの足裏コンディショニングからスタートしたところで・・・、何故私tsworkingの足が細いのか、と言う事で・・・足の形の話で盛り上がりながらの下半身ストレッチとなり・・・。

結局足の形比較大作戦となってしまったのでした。
その中で、愛用していた欧米ブランドが撤退したので困っているとか、みんな靴には悩んでいるんだと納得された方等々、色々でした。

そのまま上半身ストレッチを行った後体側部のストレッチを入念に行いました。
と言うのも、呼吸器系に不安がある場合、肋骨の間にある筋群の動きが固くなっているのだそう。
DSC_0779.JPG
これを解消する事で多少なりとも不安が解消されると言います。
その点を狙ってワークを入念に。
DSC_0780.JPGDSC_0781.JPG
椅子に座った状態はもとより、マットワークでも取り入れました。
最初は皆様四苦八苦されましたが、もの凄く解放されたと驚きの声も。

最後はコアヌードル代わりのタオルでリラックスしたら、足の形比較大作戦で盛り上がりすぎて時間オーバー。

又皆様とたのしい時間を過ごしたいと賑やかに終了しました。

Project tsworkingからお知らせ

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時12月予定で調整中
集合場所:戸塚スポーツセンターで調整中第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
レンタルポール手配の都合上早めのご連絡をお願いします。

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:11月21日12月5・19日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


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人生初、インプ初、チャイルドシートがついて、Drイエローだと?! [インプレッサとたのしい時間]

今晩は

久しぶりの楽しい時間シリーズです。

と言う事で・・・まさか私が、チャイルドシートを取り付けて、運転するなんて!!
DSC_0789.JPG
本当にそうなってしまいました!!

そして、なんとドクターイエローを生で見てしまうと言う、驚き桃の木山椒の木の一日を過ごしたのでした。
DSC_0788.JPG
でで、なんでそんな事をしたのか、と言いますと・・・。

実は現在習慣やマインドの見直しプログラムに参加しています。
プログラム概要リンク:http://koichisasaki.com/
その一環で同時期に申し込んだ方々15名の内、任意で3名の方と各々3回に分けて、マンツーマンであるテーマについて話し合うと言う課題があります。

ただしこのプログラム動画配信以外のコミュニケーションは、フェイスブック経由のみ。
実際にお目にかかる機会がないまま、こうした課題に取り組む事になり、最初はグループチャット機能で全員と簡単にコミュニケーションを取る事になりました。

その後、相手方が決まると音声チャット機能を利用して課題に取り組む事になりますが、今回ご一緒した方の中にたまたまのたまたま、同じ私鉄沿線在住且つ九州から横浜にいらしたばかりの女性が。

それも、ご主人と2歳半の息子君と突然の引っ越しだったそうで、少しずつなれはじめた様子でもありました。

そんな事もありましたし、ハマの人間としては折角だからと、それに距離が近いのとご主人がプログラムの先輩であると言う事も含めて、だったら直接お目にかかって課題をこなせたらお互いプラスになるかなと思いバディをお願いしたところ、了承を得たのが事の始まり。

初回は彼女宅の最寄り駅で合流し、息子君の遊ぶタイミングを使いながら、大人は課題をこなしていたのですが、こちらに来てから電車にはまってしまったとの事で息子君踏切から離れない。私も乗鉄の側面がありますから一緒に遊んでしまったのでした。

そして2回目。待ち合わせ場所から大人の足で坂を上って10分程度の所に新幹線が見える場所がありました。ので、新幹線ってすごい電車があるよと、息子君に最初にドクターイエローの写真を見せた瞬間が運の尽き。「みたい、みたい」と大騒ぎ・・・。

坂があるから、ベビーカー乗せないと無理だろうなぁと思いつつ、線路沿いの道を通って踏切を渡って、坂を上る事に。道中普段見慣れない鉄道設備にも興味津々でした。

最後の方は疲れてきたものの、新幹線が人参となったらしく、息子君最後まで登り切りって大人二人びっくり。そして、通常の新幹線の通過を見る事1時間、はじめて見た彼女も迫力に驚いていましたが、息子君大興奮。

とは言っても解散のタイムリミットがやってくるけど、息子君黄色い新幹線見たい、見たいと大騒ぎで半泣き、私その場で「ドクターイエローの写真見せなきゃ良かったー」と叫んだ事は言う迄もなく。

私は私でお医者さんの新幹線だからと、必死に説明。とにかく隙を見て、二人で引き離す事に・・・。
どうにかこうにか最寄り駅で解散した物の、帰り道、これはドクターイエロー見せないとまずいなぁと、私腹をくくりました。

と言う事で、撮鉄の知人に運行ダイヤの調べ方を聞いたところ、スケジュールだけでなく藤沢迄行けば横浜市内よりど迫力のポイントがある、予定していたポイントは防音壁が高くなっているからあまり見えなくなっているぞと迄教えてくれました。

でも、その場所に行くには車が絶対に必要。とすると我が家のインプにチャイルドシートをつける必要が出てくる・・・。じゃぁどこで借りられる・・・。

と言う事で調べたら各区交通安全協会で、会員になれば無料で貸し出しがある。但し外せるシートを洗って返却する事が条件。しかも期間はある程度自由・・・。ビックリしたのは言う迄もなく。

そんなこんなで条件が整ったので大慌てで連絡。そうしたら今度は家電の子機の充電が、電池の劣化が激し方らしく直ぐ切れて、親機に転送される顛末つき・・・。

そして、教えてもらった新幹線ウォッチポイントは寒川神社参拝ルートの中間点。引っ越してきたばかりのお二人にも是非お連れしたかったし、私自身どうしても行きたかった。

と言う事で撮鉄の知人は常に車移動の仕事をしているので、最短ルート迄相談して・・・、ご案内方々課題をこなす事にしたのでした。

そんなこんなで前日夕方交通安全協会でチャイルドシートを借受、装着。
当の二代目そして草葉の陰にいる初代はどう思ったのか。
二代目はその辺本当にひょうひょうとしています。

が、当日の朝・・・、家を出る時間がどたばたで遅れるし、なんとでて2km位の所でコートを忘れる事に気付いてとんぼ返り。何やっているんだか。

時間が押しているのと彼女宅の最寄りが藤塚ICだったので、横浜新道を利用しました。
そうしたら・・・水陸両用バスが先行している・・・。川上IC近くのバス営業所が拠点なんです。
私も相当久しぶりに見かけました。
DSC_0784.JPG

時間遅れをわびるために先方に連絡したらそちら側も遅れているとの事。
彼女の優しさに本当に感謝するばかりでしたが・・・、最後の最後狩場JTCでずっこけ、降りるポイントを間違えてしまい・・・。

それでも何とかなるにはなるのですが、これ以上迷っては大変と、大慌てでナビをセットして途中までガイドしてもらい、派手に遠回りしてどうにかこうにか待ち合わせ場所に到着。
ため息が大きかったのは言う迄もありませんでした・・・。

結局・・・想定の時間に対して余裕がなく頭の中で計算しながら、インプを走らせる事に。それでも私の中の予定の15分遅れまでリカバーして到着。朝の10時台の参拝は恐らくはじめて。

彼女は相当久しぶりの大きな境内に喜び、私はほっとし、息子君はいつもより早く目が覚めたらしく、車中ですやすやと眠りに落ち、降りた後もややとろとろとしていたのでした。

そんな境内も七五三とお宮参りでにぎやか、はなやか、そして菊の展示で更に華やか。
新嘗祭の供物受付も出来ていました。
DSC_0785.JPG
本殿にお参りした後、神獄山神苑にも立ち寄りました。
実は二代目のお祓いの際にも入苑券を頂いていたのですが、この日は大雨で使えず。
入園券自体は有効期間なく、開苑していれば何時でも入苑出来るのです。でこれを活かしてと。

紅葉が美しくてやっぱり静謐。小さいながらも元々禁足地だった神々しさに心が洗われると大人は大喜び。
DSC_0786.JPG
息子君は資料館含めてきょとんとしていました。

そしてお庭のトイレの手洗水が温水でこれまたびっくり。
再度本殿にお参りして、寒川大明神様にご挨拶をして、大急ぎで新幹線スポットに移動しました。

そのスポット、藤沢市女坂最終処分場近くで、花桃が春になると美しいエリア。
案内図1.jpg
案内図2.jpg
こんな立て看板も出していると言うから、地域の方々も新幹線の騒音・振動共生しているのがわかります。

到着がちょうどドクターイエロー通過40分前。
通常の新幹線を愛でながら、作ってきて下さったお昼を満喫しました。これがすごい!!
飾り寿司がお上手とは聞いていましたが、目にも口にも美しくおいしく。
DSC_0787.JPG
写真にはありませんが、野菜だけの春巻きも本当に包丁がそろっていて、おいしかった。
これはまねしようと思ったりもしました。

その後新幹線を見ながらお子さんと遊んでいたのですが、本人電車になって大人の足をくぐる(要は大人の足を踏みきりないしはトンネルに見立てる)遊びを開発した模様。いかに電車にはまってしまったか、そして私、股関節の可動域もっと高めねばと・・・。

で、とうとうやってきましたこの瞬間。大人まで大興奮。上手く写真は撮れませんでしたが・・・。
DSC_0788.JPG
さて、帰ろうと思っても本人もう一度黄色い新幹線みたいとやっぱり騒ぐ。
でももう一度来るのは18時台。説得しつつ、二人で隙を見てチャイルドシートに座らせて、帰宅の途に。

横浜市内に戻って私鉄の高架橋をくぐったあたりで息子君夢の中へ・・・。
彼女は横浜市内でも初めての光景にここは何処だろうという感じだったようです。

そんなこんなで何とか彼女の自宅マンションへ到着。息子君が寝てしまっていたので、エレベーターホール近く迄インプを連れて行きました。

彼女達と別れてから、私も帰宅を急ぎました。その後少し休憩をした後大急ぎで移動する必要が生じていたからです。

そんな中で、振り返って思うのは彼女が非常に受取上手である事、でした。
受け取る事が出来ると循環の輪が広がる。そんな生活を地で丁寧に過ごしている、だから豊なんだろうなと凄く思いました。

そして、私は受け取ることが下手だなと、そして夢中になりすぎて周りを見る余裕が少し足りない、それ位無意識に熱中できる事が、見方を変えると強みなんだと振り返りました。

そしてこの出会いがなければチャイルドシートつき車両の運転、ドクターイエロー生見物、その他諸々人生初体験連発体験をするなんて事はありませんでした。

実際問題、彼女と課題に取り組むと決めて、ちらっとイメージは浮かんでいました。楽しいだろうなって。でも、チャイルドシートどうする、だったらお手軽に電車合流の方が良いじゃんとも思っていましたし・・・。

私の方が彼女と息子君、そしてご主人に感謝するばかりです。

これで一先ず課題は終わりましたが、またどこかの機会でお二人もしくはご主人交えて3人で楽しい時間を過ごせたらいいなと思います。

さて、晴れたらシートを洗濯しよう。インプを掃除しよう。
そして、半年点検&リコール入院だ!!やっとスバルからお手紙が来た。

でもこのリコール騒動、スバルを攻める気ありません。仕方無いですから。
個人的には点検費用浮いた、ラッキーって感じです。

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ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

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集合場所:戸塚スポーツセンターで調整中第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
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場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
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その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
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青空イベントに参画しました [ご報告]

今晩は

さて怒濤の地域行事支援もようやくラストに近づいて参りました。
と言う事で、先週の日曜日居住する区役所主催で、返還された通信基地跡地で行われた青空イベントに、生涯スポーツ振興活動の一員として参画して参りました。

ただ、帰宅後にインプレッサに乗って驚いたのですが、車載外気温計が7度!!
今回は通信基地跡の広い空間、広い青空を感じて頂きたい、と言う主催者側の意向があり、伸び伸び過ごせる環境であっただけに、もっと気温が高かったらと思う一日でした。
DSC_0758.JPG
そんなこんなで、スタートはラジオ体操の講習会。以前TV・ラジオで指導されていた方からの直接の指導に会場は盛り上がってゆきました。

そして・・・私にとっては様々な思いを巡らせる場面となりました。

ラジオ体操が終わってからは実質的なイベントスタート。
今回用意したのはディスクゴルフ、ラダーゲッター。
DSC_0756.JPG
ディスクゴルフだったら最小スコア、ラダーゲッターは最高得点、これをただ体験して頂くだけでなく、担当者の発案で、最高得点をボードに書き込むスタイルで、盛り上げてゆこうというスタイル。

これが大当たりしたようで、私が担当したラダーゲッターでは小学生中学年の方が午前中の最高得点を超えようと何度も挑戦。結果大幅アップで達成した時の喜び要は素晴らしく、ハイタッチとハグで喜びを分かち合う幸運を頂きました。

そうなんです、今回従来のスタンプラリー形式ではなかったので、私自身も久々の技術指導を楽しませて頂いたからこそでした。

今回ご一緒した皆様ありがとうございました。

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ドアミラーオートシステム.jpg
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見えるかが全てではない。 [健康と環境]

今晩は

ここ最近の技術の進化はめざましい物があります。
TVを見ていたら、ボールにセンサーを組み込む事で、投球の回転数等のデータをスマホで確認して、スキルアップにつなげられる道具が開発されたと特集がありました。

それだけでなく、心拍計・睡眠時の状態等を腕時計と言うよりブレスレットに近い端末で終始モニターしスマホに連携させるFabitと言った端末等・・・。

心拍計は専用のチェストストラップ+大きな腕時計が必須だった時代を思うと、進化の進み方が早くて驚きます。

何事も見える化する事で、修正点がわかり目標に到達するベンチマークが得られます。
しかし全てが数値化される事が良いのか、と言うと又微妙な物です。

常に数値化する事で追われてしまうなら本末転倒かも知れません。
特に睡眠時のデータや心拍に関してはその傾向があるのではないかと言われています。

一番身近にある見える化データと言えば歩数計と体重計、特に体重計だと思います。
が体重計に振り回されて、かえって健康を害すると言う話は良く聞く事ではないでしょうか。

そこまで考えると、見える化を活用すべき場所と、あえて活用しなくても良い場所、使い分ける智慧も必要だと思います。

そして活用すべき場はとことん利用して、目標到達に近づくパスポートとしたい物です。

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大相撲の話は人事ではない [成長・社会化]

今晩は

日馬富士の暴力事件で相撲界が揺れています。
このニュースを見てどの様に思われていらっしゃるのでしょうか。

トリガーは色々とあれど、何かのきっかけで誰しも全ての人間が持つ暴力性が現れる、ここで理性をどう働かせるか、と言う永遠のテーマを抱えていると思います。

そのテーマに向き合わなくてはならないタイミングで、激情が勝って人にその暴力性が向かった事で事件が起きた、と見ています。

スポーツは時に人間の持つ暴力性を、ルールという規範で制御して安全に試し合いと言う形で理性を両立させて解放する装置でもあるかなと思います。
特に格闘技はその象徴とも言えるでしょう。

相撲が国技と呼ばれるのは神様に捧げる神事が始まりでしたし、レスリングも又同様の起源と聞きます。

相撲にしても、ボクシングにしても、辛い経験から暴力に走った方々が、立ち直るきっかけの一つとも聞きます。

暴力性を人に向けるのではなく、ベクトルを変える役割が実はスポーツにはあるのかなと思います。これはどんな種目でも絶対にあると思っています。

だからこそ、今回の問題は全ての人が持つ暴力性とどう向き合うのか、と言う永遠のテーマを改めて考えようと言うメッセージだと考えています。

従って相撲だけの問題では無いと思います。
確かに必要な処罰は行わなくてはなりません。

しかし、それだけで終わらせてはならないのです。相撲の世界じゃないから、と見るのではなく、一人一人の暴力性と言う永遠のテーマと私達自身が向き合って行く事、その事の大切さを投げかけられていると私は考えます。

狭い世界の問題ではなく、一人一人が抱えている本性の一つが暴走した時の問題として、考えてゆきたいと改めて思います。

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第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
レンタルポール手配の都合上早めのご連絡をお願いします。

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:11月21日12月5・19日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い:http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
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紹介される事、紹介される媒体の事 [日々雑感]

今晩は

母の実家があった土地は、ニット産業で栄えた街でした。
ただ、どうしたって寂れる事は事実で、私が母に連れられて帰省していた折りにはやはりと言ってはですが、最盛期に比べると、と言う印象もなきにしもあらずでした。

が、デパート通販のカタログにその街で造ったニットが掲載・販売されているのでビックリしました。

過去にその県の物産展で出展していた方にお目にかかって驚きましたが、今回はデパートです。いくら消費が・・・とは言っても、デパートはデパートです。

デパートで販売されると言う事は、それなりに品質を評価された事になるし、店頭に並ぶようになれば、もっと知られる様になる。

どんなにネットワークが進んだとしても、インターネット上の情報って、実は関心がある
分野を自動的に解析して集まった物を実は見ている。

関心が無いと実は近づきにくい状態になっているのです。
だから、どうやってご縁をつなぐか、ここが本当に重要になってくる。

そうした意味で、紙ベースの媒体は実は強力ではないかとも思える様になっています。
一度手にとってぱらりと見れば、関心が無い事だって目にせざるを得ない。

その事で思い出す事、ご縁がつながる事だってある。
この点が、ネット情報との大きな違いだと。

そして、何かを調べる際に違うページを見たりする事など、実は蓄積される情報の量、結果生まれる智慧の量が変わってくるのではないかと、つくづく思うのです。

だから何かを調べるならデジタルより、アナログなのかも知れない。時間が許せば、と言うおまけはあるにせよ。両者の良い所を活用しながら生きてゆく事が現代人の新しい智慧の様に思えてならないのです。

Project tsworkingからお知らせ

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時12月予定で調整中
集合場所:戸塚スポーツセンターで調整中第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
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ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:11月21日12月5・19日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


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横浜のもう一つのサンクチュアリを守れ!! [お知らせ]

今晩は

仕事をしていて気付いたのですが、廊下を歩く人々の姿勢がもの凄く悪い。
特に男性。

猫背・下を向いている、首が真っ直ぐのつもりが一方に曲がっている状態が普通になっている等々・・・。いやぁ~これはどうしてだろうって位の状態でした。

もしかしたら、作業の都合で下を向く場面が多くてそうした姿勢になっているのかも知れませんが、かえって視野を狭くしている事に気付いていないのかも知れませんね。

姿勢の悪さは、気管が狭くなったり、食道が拡がりにくくなるなど、体調に悪さを及ぼす事につながるんですよね。

無意識の体調不良は、もしかしたらそんな所に原因があるとしたら、だったりします。

そんな事に気付く意味でも自然も重要かなぁと思います。やはり視野はその人が普段見ている場所がどれだけの面積か、と言う事もあるのかなとも思うのです。

であれば森林散策というのも一つ良い方法ではあります。
しかし、そうした場が奪われかけている、と言う事に気付かされる場面も沢山あります。

以下のリンクをご覧頂きたいのですが、
http://savesegami.com/
瀬上沢保護.jpg
横浜市内のサンクチュアリが奪われかけている。
正直これ以上の宅地開発って必要ですか????商業施設って必要ですか????

都市計画を進め、森林を奪った結果、何処かがゴーストタウンになり、空き家問題が増殖するのは目に見えている。奪われた自然は取り戻すにも気が遠くなる。
ついでに商業施設も過剰になって、商店街問題が、商業施設もやってくる????

個人的には大反対です。

むしろ、これ以上の開発をするなら今ある場所を再開発する手法がベターでしょう。ただ、その再開発で従来努力されていた方が駆逐されるようなやり方では絶対にNGではないかとここ最近思うのです。

また開発をするにしても自然環境に手を付けないのではなく、守り豊かさを発展させる、犯罪場所にならないように、安全を確保する意味でも、工夫する、と言う事が大切です。
が、この反対計画には対案も提示されているのが素晴らしい所。

ただ、自然保護ジャンルに限定されているので、例えばフィットネスウォーキングテクニック習得のプログラムと自然観察のコラボであったり、歴史学習と自然観察のコラボであったりと・・・。

こうした場所を利用したスポーツ活動や文化活動ももっとコラボできたら良いなぁ・・・とは思ったりしちゃうのですが・・・。

それはさておき、是非ご覧下さい。賛同される横浜市民の方は是非署名等のご協力を。
賛同される横浜市外の方は拡散のご協力をお願いします。
但し、今回ネット署名が使えないのが痛い・・・。

Project tsworkingからお知らせ

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

開催日時12月予定で調整中
集合場所:戸塚スポーツセンターで調整中第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
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日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:11月21日12月5・19日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
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自立支援施設でニュースポーツ紹介活動に従事しつつ・・・ [ご報告]

今晩は

この11月はイベントづくしです。私も横浜市の生涯スポーツ振興活動の一員として、活動で受託したイベント全てに運良く参加させて頂いています。結構忙しい物ですが、それはそれで楽しく、沢山の学びを頂いています。

詳細は追々報告させて頂きますが、直近の日曜日、横浜市内では最も古い部類に入る自立支援施設の学園祭にニュースポーツと呼ばれるスポーツの紹介活動で出動してきました。

今回は支援する行政側で業務車両の手配が出来ず。
依頼を受けて二代目が大活躍。それでも積載量としてはギリギリでした。
インプ満載の図.jpg
如何に普段使っている業務車両の軽ワゴン(NV100)が物を積めるのか実感する事になりました。

そして・・・初代だと高さでカバー・二代目は幅でカバーという感じではある物の、100馬力と120馬力の差も少し感じました。

そんなこんなで毎度の如く受付でスタンプカードを配り、声かけをするのですが、場所が目立ちにくいのか、風も直撃するので強い風が吹いて日陰になったりすると寒い。
松風2.jpg松風1.jpg
でも、やはり学園祭。区内の他の自立支援施設のパンやお菓子、学園内で給食を請け負う会社の出店で100円で!!豚汁1杯・カレーうどん半人前・おにぎり2個、地区のスポーツ推進員・青少年指導員が焼きそば、焼き鳥、その他色々と出店が出ているので・・・。

写真には撮りませんでしたが、空腹もあったので豚汁で身体を温めながらの従事となりました。

そして今回は成人層が多いイベントでしたが、リピートされる方も少しばかりいらっしゃり。実は真剣にやると面白い、ルールを知ってビックリ、もっとやりたいから道具が欲しいと仰る方迄。

喜んで頂けたのがうれしかったのですが、昭和30年台の設置で元々入所施設だった物を、入所と通所と両面に変更して運営している事で、場所の閉鎖性はどうしても否めませんでした。

しかし、出店は結構楽しい所ばかり。1000円くらいあればお腹いっぱいになるし、もう1000円くらいあれば色々とお買い物も愉しめるし、とまた色々な方に出会えると言う意味で、私も新しい発見を沢山しました。

建物や場所は仕方無いにせよ、どうしたらもっと開かれるのか、自立させて地域に戻すなんて理想だ、と言う方もいますが、その理想に近づく事はみんなが幸せになる事、でもあるのかも知れない。

実は大真面目にやれば、凄いスポーツ、と言う紹介をさせて頂きながら改めて考えた事でした。

こうしたイベントは結構ありますので、是非商業施設や観光地ばかり目を向けるのではなく、探して出向いてみて下さいね。発見、てんこ盛りです。

Project tsworkingからお知らせ

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ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者に慣れること間違い無し???だったり??

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集合場所:戸塚スポーツセンターで調整中第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
レンタルポール手配の都合上早めのご連絡をお願いします。

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日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:11月21日12月5・19日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
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参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
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場に親しんで頂く事う事、気軽に起こし頂く事

今晩は

気軽にふらっと訪れる事が出来る場所ってどんな場所なんだろうなぁとふと思う事がありました。それを言うと当Projectのプログラムも又同じですが。

ストレッチタイムに関しては初回は気軽に来て下さいね、としていますが、ポール歩きの会だけはレンタルポール+アウトドアプログラムなので、事前予約制を徹底しています。

それでも当日行き当たりばったりに最後はなってしまうのはお約束としても、出来るだけ皆様の事を知って準備をしてお迎えしたいし、皆さん仲良くなって楽しんで頂きたい、と言うのがいつも考えている事です。

またいらっしゃる方々のお気持ち、と言うのもあらかじめ確認する事で、ご希望やら到達点もわかりますから、何を提供すれば良いのか準備も出来るって事なんですよね。

そうした意味で行くとポール歩きの会はハードルが高くなっているし、ストレッチタイムも何も知らないまま、このブログだけ見ていらっしゃるとしたら本当に最初の一歩というのは非常に大きいのかも知れない、と改めて思うのです。

では、それでもハードルを下げる、親しみ続けて頂く、としたら・・・。

当Projectの場合、プログラムの参加自体が出入り自由である事とその事を許容する暗黙の約束が成立している事、その場に行けば気軽に話が出来る人が誰かしらいる事、誰とも話をしなかったとしても気分良く過ごせる事、でしょうか。

付け加えるなら、欲しい情報が直ぐに手に入らなくても、きっかけは確実に受け取れる事、なのかも知れませんよね。

ポール歩きに関しては、情報は当Projectのプログラムに参加すれば話も聞けるし、必要な技術指導も受けられる、ポールも時間はかかるけど購入できる。それまでの間ポールも借用出来るとか。

色々とありますけど、とにかく最初の一歩をどう踏み入れて頂くか、ここが永遠の課題ではないかと考えます。

もちろん、知って頂く為の広報活動はもの凄く重要です。
しかし、既に成立している場に足を入れると言う事は、その場になじめるかどうかと言った所で、強い不安を持つ方を越えられない方が多いのも又事実です。

その不安を越えられるような、広報方法等答えが見つかるようで見つからない、ここが実は一番重要で、その上で最初に書いた雰囲気を創りだしていれば、継続できるのではないのだろうか、そんな事を思うのです。

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第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
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原則第1/3火曜日13:30~15:00
場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
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参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
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