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6月のプロジェクトインフォメーション 大切な場所は健康体力作りの基本だと思う [お知らせ]

今晩は

もう6月です。なかなかお邪魔できない、記事は書けない、仕事は終わらないし訳がわからなくなるで、時間切れになるし、横浜を離れる時間が長い分エネルギー切れも早くなる・・・。そんな日々でございます。

そんな日々の癒やしの一つがこちら。
そうにゃん絵本.jpg
主人公のそうにゃんがあまりにもかわゆい♪。どんな動物類も赤ちゃん時代が一番かわいいと言うのが良く分かるラブリーさ。横浜を離れる時間が長かった日はこれで癒されています・・・。

でも、横浜にいるのが一番。そう痛感しております。はい。

皆様にもきっとそんな場所があるはずです。そうした場所を大切にしながら、普段から良い姿勢、しっかり歩きを大切にして活動的な日々を過ごす、これが一番の健康法だと思うのです。

と、言う事で今月のプロジェクトインフォメーション参りましょう。
ポール歩きの会は7月迄休止となりました。会場調整等時間がかかり申し訳ありません。
8月は気温が高いので例年どおり休止とします。

皆様にお目にかかれる事を心より念じております。

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:6月5日(火)25日(月)13:30~15:00

場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

お願い
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