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年始のご挨拶 [日々雑感]

あけましておめでとうございます。
どんな年明けになりましたでしょうか。
年賀状画像.jpg
昨年の事でどうしても記事にまとめたい事も沢山ありますので、また時間を見てゆっくりと書いてゆきたいと思いますが・・・。その時間が取れるかなぁ・・・。

今年は元号が変わります。どんな元号になるのでしょうか。

どんな時でも人は生きていて、どんな時でも動いている。
だからこそ良い動きを目指し、良い生き方を目指す。誰しも変わらない摂理であり、生きる道の様に思います。

その事を大切に、よりよい動き、よりよい歩き等々をこれからも目指し精進して参ります。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


Project tsworkingからお知らせ
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:1月8日22日(火)13:30~15:00

場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者になれること間違い無し???だったり??

開催日時3月以降で調整中 開始9:10 9:15~12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンターで検討中
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
保険手続き上、必ず事前の連絡をお願いします。

全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い:http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1

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年越しのご挨拶 [日々雑感]

今晩は

あっという間に大晦日です。いかがお過ごしでしょうか。

個人的には大激動だった平成30年でした。
とりわけ・・・遠距離通勤は身を削っているかも、そんな事も感じています。

と、言うのも、ようやくのようやく久しぶりにランニングしたらいつもより勢いが早い。後で計測データを見たら、1年前に当たり前に出していたタイムとスピードが戻っていた。
いかに疲れが体を重くしていたか、と言う事だなとつくづくです。

そしてこの30年間を俯瞰すると、本当に本当に情報化社会が進んだと思います。
一人一台携帯電話・スマートフォンが当たり前、電話回線は価格競争の具材になってしまう・・・。

理由は今度のお話、にしますが・・・、たまたま最寄り駅で他社線の時刻を訪ねたら情報がないと断られ・・・。でも、ネットワークに繋がっていれば簡単に調べられる時代。

だったら情報提供出来るように環境を整えればと思う反面、それだけ情報社会になっている、持っている事が大前提で社会が設計されている事を痛感します。

また、以前ご紹介したWingMakersシリーズで未来の人間には情報端末が埋め込まれていると言う指摘がなされていた事に対し、解実は一人一台のペースで情報端末を手にしていると言う意味ではないかと解説がなされていた事が実感としても感じられます。
(以前ご紹介した記事はこちら→https://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2011-05-11)

そんな時代でも、人間生きているし、動物という存在である事は絶対に変わらない。
やっぱり動いてなんぼの商売です。

そんな動く事を大切にしつつ、心と体を労りたいと改めて思います。
そして、皆様とご一緒するに当たり、日常からもっと良い動きを追求し共有出来る様修行を重ねます。

どうぞよいお年をお迎えください。



Project tsworkingからお知らせ
ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
のイスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:1月8日(火)14:00~15:30 1月22日(火)13:30~15:00

場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。

Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者になれること間違い無し???だったり??

開催日時3月以降で調整中 開始9:10 9:15~12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンターで検討中
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
保険手続き上、必ず事前の連絡をお願いします。

全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

お願い
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お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い:http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1

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古いコアヌードルを改造しました [日々雑感]

今晩は さて、ストレッチタイムではコアヌードルをほぼ皆様が購入される事となり、当Projectでも1本在庫で持つようにしました。 が、それではデモをする私用はどうなる、と言う問題は当然ではあります・・・。 が、が、今の形。コアヌードル本体を半分に切って、持ち歩きは折り畳み、使う時は収納ケース内で2本の長いヌードル状態に戻す仕組みになりました。 写真では思いも付かなかったのですが、実物を見て「今持っているコアヌードルを半分に切って同じ様な袋を造れば、持ち歩ける!!家には足踏みミシンもあるぞ」と気づき、ストレッチタイムの中で皆様と四方山。 そうしたら、人生の先輩方が集まるストレッチタイム。 沢山布を持っているけど使っていないから!!、どんな種類の生地が良いの???と。 綿で且つ強度と厚さを考えると、ギャバジン・ツイル・チノ・(薄い地厚限定)デニム・キャンバスと言う布の種類が候補に挙がってきます。そんな話をしたら・・・先輩方の物持ちの良さが私には幸運を呼び、新品の綿ギャバジン布を頂いてしまったのでした。 それで造ったのがこの水色の袋でした。 DSC_1045.JPG 10/16のストレッチタイムに自宅に有った1本を改造して持参したら、布を下さった方はもちろん、皆様もビックリ大喜び。寸法について聞かれてしまいました。 細かい所はまだまだ修正が必要なので写真には撮りませんが、現行モデルと同様に持ち歩ける状態になりましたし、使っていて肌触りが良いので古くて少しへたっているヌードルの使い心地がよくなると言うおまけが付きました。 そして、これは良かったと思ったのが、お洗濯が出来る、と言う事。 現行モデルの袋はポリウレタンの合皮に近い物。拭き掃除は出来ても、洗うのは難しいタイプと言えます。 実際にコアヌードルのワークでは汗はじんわりレベルでしかないでしょうけど、それだって体に触れる道具です。お洗濯が出来る事は常にきれいな状態を保てる、と言う意味で非常に大きかったです。 残り1本もまた改造して、現行モデルに近づけようと考えています。 今回はほぼフリーハンドで造ってしまいましたが、次回はもう少し考えて寸法取りをして 記録を残そうと思いました。 やはり今のカバーを使っていてもへたる事もあるでしょうし、お洗濯したい、と言うニーズもあるでしょうから。 Project tsworkingからお知らせ Project tsworkingのポール歩きの会は ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者になれること間違い無し???だったり?? 開催日時 12月第1日曜日で準備中開始9:10 9:15~12:00終了予定 集合場所:横浜市戸塚スポーツセンターで準備中 屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)及び柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定) 雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定 参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通) レンタルポール別途500円 持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子   運動の出来る服装 ウォーキングシューズ     ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です 保険手続き上、必ず事前の連絡をお願いします。レンタルポール希望の方は極力8月中にお申し込みを!! ストレッチタイム 日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。 そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。 イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に 気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか?? 日時:11月6日(火)13:30~15:00 場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車) 地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html 参加:初回体験のみ無料 以降都度500円 持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。 予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。 全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。 是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。 お願い face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。 運用に当たってのお願い:http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1
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8月は物入りすぎるが、エネルギーも大きく変わる・・・ [日々雑感]

今晩は

北海道の地震、台風の影響と日本中が天災に左右される今日この頃ですが、如何お過ごしでしょうか。

さてさて、8/11のライオンズゲートはなんだかんだ言ってエネルギーの転換点とよく言われますが、今年は物が壊れたり何とやら・・・、非常に物入りでした。でも交換して大正解ばかり♪

先ず月初。
10年以上使ってきて、一昨年重い思いをして秋葉原に修理に持ち込んだミニコンポもとうとう寿命が尽きてタイマー機能が働かなくなり、買い換え。

買ったのはこちら。


(修理の珍道中はこちら→https://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2016-11-23)

長時間使っているとモーター音がうるさく不快だったのも、なくなり、音はさらに良くなり。音の違いが楽しくて、CDをかけては楽しんだり。

そして今まで入りにくかったAMもしっかり入るようになったので、FMの音楽の楽しさと、AMのニュースや時事ネタ等も楽しめる様になりました。

よって、修理のタイミングで買い換えを決断すれば良かったとちょっぴり後悔したのは言うまでもなく。ただし、色だけは・・・本当は黒が欲しかったけど、在庫の関係で白になりました・・・。緊急だったので仕方無い・・・。

そして月末に入り・・・、3年使ってきた時計ですが、不注意で壁に腕が当たった際、バンドと本体が外れるという!!。

時計自体は買った時点では清水の舞台から飛び降りた事はこちらの通りでしたが・・・。
記事リンクhttps://tsworking.blog.so-net.ne.jp/2015-06-29-1
ちょっとした動きでどこか当たると直ぐボタンが反応して、時計が狂うこともしばしば。またベルト通しが何かの勢いでなくなってしまい、修理はベルト総交換で3000円とか・・・。
とは言え、三浦で1時間54分を達成した時に着用していたので、愛着もそれなり・・・。

ただ、元々はデジアナ+電波時計がほしかったので、常には探し続けてはいたので、エネルギーの変わり時だから思い切ろうと判断。

ただ、ストップウォッチ機能を優先すると、デジアナ+電波はほとんど皆無。あっても1時間計で経過後はリセットされて計り続ける形になる。

スマホを持たない時間実際どんだけ歩いているのか、気になっていましたので、結局ストップウォッチ機能+歩数計機能を優先させることにしました。

だからって安い時計は気品がないので最初から外した結果、Baby-Gになりました。

色はスーツに合わせることも考慮して黒にしてますが、意外と画面も見やすくて使い勝手が良いので良かったです。

そして、歩数が実は1万オーバー当たり前の生活をしていたことにもびっくり。それだけ施設内を毎日歩き回っているから、ですが。

ただ、心肺系に刺激を入れる等のトレーニング的な質としては落ちているので、対応策を考えなくてはと思う次第。買い換えて大満足です。

そして、最後。私目。
お恥ずかしい話ですが、左耳の痛みが収まらず耳鼻科に行ったところ、ウィルス由来で筋肉の働きが少しおかしくなっていた可能性が判明。
気をつけても足りない位、ばたばたな日々を過ごしていたのだと・・・でした。

そして処方されたお薬。1週間6000円と言う高額な新薬!
想定外の額だったので目が点に。
でも2日飲んだだけで、だいぶ楽になったのは良かった。

人も機械も壊れる、そんなことをつくづく感じた8月月末だったのでした・・・が、今度は今度で・・・。
一日も早い快復と、正しい状況判断に基づいた対応を本当に望むばかりです。

政治が悪いなら、当事者を交代させるのは私達だと言う事も忘れずに・・・。

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Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者になれること間違い無し???だったり??

開催日時 9/17(月・祝)受付開始9:10 9:15~12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター第三体育室
屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)及び柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
保険手続き上、必ず事前の連絡をお願いします。レンタルポール希望の方は極力8月中にお申し込みを!!

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:9月13・27日(木)13:30~15:00

場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


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もう三回忌、そして仏教のとらわれない考え方の法話を頂きました [日々雑感]

今晩は

先日父の三回忌が無事に終わりました。

あっという間で、何というのでしょうか、時折この場面だったらなんて言うのかなぁとよく考えているものです。これが人工呼吸器付けて踏ん張っていたら、それで実際はだったりするのでしょうけどね。

しかし、今回の集まりは今一つ、と言うのか、従兄弟に言わせると子どもは参列しなくなった、難しい時代になったと。実際彼のお子さんも、奥様のご実家であったとしても、回忌には参列しないのだそう。

我々の時代は鍛えられたよねぇと言いながら、あまりよい傾向ではないよなぁと考えてしまいました。と言うのも、理解が出来ない子どもが騒ぐのは迷惑と思うのか、騒いで遊ぶのが彼らの仕事と見守るのか、と言う立ち位置もあると思います。

が、本当に弔うと言う思いがあれば以心伝心で伝わると思うのです。
子ども達の姿を鏡とすれば、我々大人の姿勢が透けてくるのかな、とふと思えた物でした。

それはさておき。
御上人のお話がすばらしかったので、皆様とシェアしたいと思います。

それはお線香の本数やお焼香の回数の事。
お線香にしても、お焼香にしても、実は仏様の大好きな香りを召し上がって頂く行為なんだそうです。

それで最初は白檀やら香木など香りがする木を砕いて燃やしていたのだそうで。これがご焼香の始まり。

ただ、汗をかいていたりして、仏前に進み出るのは・・・と言う場面も特にインド等の東南アジアエリアだったらままあるのは想像にたやすい所ですよね。

そこでさらに細かく砕いて身体に塗れるようにしたのが、「塗香」。
これをとって手のひらにこすりあわせてから、手の甲にこすりあわせて仏様の好きな香りをまとってから仏前に進み出るように、と言う事なんですって。

それなら安心して進み出られますものね。

とは言え・・・今でもそうですが、香木類はお値段張ります。
だからさらに細かくして、粉末状にして固めた物がお線香との事。

だから、本数・回数にとらわれてはだめだと。仏様に好きな物をあがっていただく思いが届くなら、何回でも焼香しても、何本でも供えて良い、と言うことなんですって。
と言う事は、お墓だと束ごと位必要だし・・・と言う計算にもつながるのでしょうか。現実問題。

それはすなわち、仏教のとらわれない心と言う意味にもつなげてお話を頂きましたが、なるほどとこうして皆様とシェアしようとしている中で、私自身も腑に落ちてきた感じです。

そして、真言宗寺院だと天井に豪華な飾りがあります。
これは仏様の教えや恵みが噴水の如く私たちに降り注ぐと言う意味でもあるのですって。

そうした事を感じつつ周忌の折りは、故人の声まで思い出しながら、儀式を過ごして頂きたいとのお話でした。

これは宗派・宗教に限らず普遍の事ではないかなぁと思いました。
5次元で見ればごく普通の事かもしれませんが、そこ迄は3次元で見ているとなかなか。

すばらしいお話のみならず、塗香を体験する時間をいただきました。
お墓を求めたご縁でつながった菩提寺ですが、本当に良いご縁を感謝するばかりでした。

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ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者になれること間違い無し???だったり??

開催日時 調整中受付開始9:10 9:15~12:00終了予定
集合場所:戸塚駅周辺で調整中
第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
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日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:8月7・21日(火)13:30~15:00

場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
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盆踊りとケアと、呼び込みと [日々雑感]

こんにちは

少し遅くなりましたが、今年度も地元町内会盆踊り、踊り倒しました。

と言っても、踊り手・呼び込み隊長を仰せつかったというのか、何なのか、櫓にあがりたい、よこはまアラメヤ音頭踊りたいよと嘆きもありましたが、色々。


呼び込み隊長故、踊りましょうとお声掛けをしたり邪魔をする小学生を止めたりと色々ばたばたしておりましたが、良かったなぁと思った場面もありました。

実は毎年近隣の介護施設に入所している方々が、車いすで見にいらっしゃるのですが、今年はお一人がどうしても輪に入りたがった模様で、本当に踊りの輪に入りました。

が、車いすなのでぶつかると危ないし、介助する側が動きを知らない・・・

私は踊りを止めて大急ぎで輪の中心へ誘導し、安全に動ける様にすると同時に、一緒に踊りながら、介助者へ動く方向を案内。

結果本当に踊りたかった方は、炭坑節、東京音頭では動きを思い出されて、お若い頃の艶やかさも戻ってきたご様子。

感激しました。

施設内でワークとして行ったとしても、雰囲気が違えば、と言う側面もあるけど、こうしたお祭りの場だと思い出が相当よみがえるのでしょう。

地域で御一緒する、出来る事を考えて工夫してと言う発想が本当に大切なんだと、改めて感じた時間となりました。

そんなこんなで、櫓にはあがりたいけど、呼び込み隊長も悪くはないかな、って思った物でした。

後は自分のためだけに踊りまくるぞ!!

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集合場所:戸塚駅周辺で調整中
第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
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持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
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日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
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日時:8月7・21日(火)13:30~15:00

場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
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集合場所:戸塚スポーツセンターで調整中第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
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そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
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日時:1月16・30日
原則第1/3火曜日13:30~15:00
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京急2000系引退に思う [日々雑感]

今晩は

ご承知の通り???かもしれませんが、私京急大好き。最近は最寄り私鉄でもある相鉄もそうにゃん効果もあってか、好きになってきました。

その京急と言えば快特。現在は専用車両の2100系が引っ張っていますが、先代の2000系が3/28に引退しました。ラストランに乗れたらよかったのかな、といま少し寂しい気持ちです。
180328_2000_9149.jpg
ネット上の情報を見ると、最後は快特運行だったそう。
https://matome.naver.jp/odai/2152252336898860501
寂しい引退ではなく、本当に愛された引退の様子に私も一瞬号泣してしまいました。

私にとってもこの2000系という車両は非常に大きな存在でした。
小学校4・5年の2年間横浜を離れた時期に、乗りたかった車両はいくつかありました。

引っ越し先が近鉄沿線だったのでビスターカーと呼ばれた特急に乗ったり、新幹線に乗せてもらったりL特急雷鳥に乗せてもらえたりと、思い出はありますが・・・やっぱり京急乗りたかった。その代表はやっぱり2000系でした。

とにかく各駅停車駅から乗車して乗り換えて、一気に加速する感覚やあっという間に横浜駅に到着する感覚というのは、本当に快感です。これは今でも変わらない。

なにより、小学校低学年の頃にデビューしたのですが、金沢文庫と金沢八景の間にあった検車区に恐らく1号車が入っていく様子を見かけた同級生が、割り箸ペンに墨を付けて絵を描く授業の中で書き上げ全員の注目を浴びた事も忘れられません。

とにかく何かあれば乗りたくなる、これは今でも変わらないのですが、それ位特別な存在でした。

そんな2000系も運行距離が長く、高速運用の為ライフサイクルが短くなるのか、快特運用から外れる改造がなされたのも残念でした。そして、この引退。

やっぱり出会いと別れの時期だなと思いつつ、桜に囲まれて幸せな引退に本当に良かったと動画を見て涙をこらえきれませんでした。

Project tsworkingからお知らせ
Project tsworkingのポール歩きの会は
ポール歩き用ポール3種類全てに触れる事が出来るだけでなく、更にポール歩きのマナーを会得したら、第一人者になれること間違い無し???だったり??

開催日時4月15日(日)受付開始9:10 9:15~12:00終了予定
集合場所:横浜市男女共同参画センターフォーラム横浜(最寄り駅JR・地下鉄戸塚)
第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
保険手続き上、必ず事前の連絡をお願いします。レンタルポール希望の方は出来るだけ早めのお申し込みを!!

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:4月3(火)13:30~15:00

場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い:http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1

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7回目の3.11に想うこと [日々雑感]

今晩は

7回目の3.11の夜も更けようとしています。この日如何お過ごしでしたでしょうか。
今回は公休日に当たりましたので、母との買い物でインプレッサと一緒。
その車中で黙祷の時間を迎えました。

とは言え、運転中ですから上手い事信号待ちにあたったとは言え、目を伏せる事は出来ません。それでも意識だけは向けるようにしていました。

が、街を見ればごく普通の日曜日が過ぎている。土曜日の気温の低さも合いまり、うららかな春の日差しのこの日は横浜の田舎でも何処に行っても混雑。駐車場も悩まされる場面もあったりと。

7年前に横浜も影響は受けたとは言えども、直接的な影響がなかった分恵まれているのだと改めて実感するしかありませんでした。

そして、前日の3/10は東京大空襲、熊本の震災も4月の話。3.11以上にあまり意識されていない事にも考えさせられる想いがあります。
ただ、全てを意識しろって言われると非常に難しいのも又事実で。

3.11がここまで大切にされるのは、被爆の影響が大きいから、でもあります。
ただ、平和ボケしていて良いのか、自分自身にも問いかけるしかなく、その一方社会に対しても問いかけたいと想いを抱えながら、ハンドルを切っていました。

その7年前。初代と共に一発目の長い入院から帰宅して口だけはうるさい父を後部座席に、助手席を母で食事に出かけた帰り道で遭遇しました。自宅から歩いても20分位の所でした。

今でもそうですが、父の経験値だけは絶対量では本当に負けます。今になっては追いついていれば良いなぁとは思いますが、あの時後から指示を出してくれたので何とか乗り切ってゆっくり帰宅した事が思い出されます。

そしてその数日後にMM地区で予定されていたイベントにスタッフ参加する予定でしたが、中止となり。相当お久し振りにお目にかかれるはずだった方と再会出来ず落ち込み、その後諸々あって私からのメールは届くけど、返信は・・・と言う辛い時期もありました。

そんな時初代に相当甘えました。だから、今もそうですが「彼氏インプレッサ」と公言する位心の支えになってもらった事。7回目の3.11でふと思い出された事でした。
傍から見たら独り言状態ですが、よく会話しているのです。インプレッサと。

でも全てがつながっているのかなと思う瞬間でもありました。

昨年9月。定期的に行っているオーラソーマ+エネルギーワークのセッションで選択したイクイリブリアリムは次の図の通りなのですが、
2017.9.10 4本.jpg
+αで数秘で出てきたイクイリブリアリムと、
トルバドール.jpg
4本目にしようとして外したイクイリブリアリムがありました。
B81.jpg
ですので、使う順番としては、数秘で出てきたイクイリブリアリム、1本目、2本目、3本目、選ぼうとして外した4本目、選んだ4本目という順番です。(写真の通り)
2017.9.10 最終.jpg
この時は前職を離れざるを得ない事となり、過渡期に入って直ぐ当人立ち直った状態のつもりでしたが、4本選ぶ内の1本目、現在を示すイクイリブリアリムが上下オレンジ色のハンプティダンプティ・エーテルレスキューと呼ばれる強いショックを受けた時によく使われるイクイリブリアリムでした。

これを見た瞬間、セラピストが「まだ全然ショックから抜けていないよ!!」と驚き、諭すように仰った声を又このタイミングで思い出しましたね。

さて、この上下オレンジ色のイクイリブリアリム。3.11直後全世界で最も出荷され、それ以前それ以降もまた世界一出荷数が多い物だそう。

そして、それだけのショックがセッション当時にもあったのですが、実は2月からのスタートが確定する場面においても、大きなショックがやはりありました。もしかしたら、その事さえ9月の時点で予見していたのかも知れない、とふと気付いて驚くしかなく。

そして、「私にとって一番は手に入らない物」と言う思い込みに気付く事になったのも、この数日の話です。

本当はアイサイト付で2代目を手に入れ、少しの距離であれば父一人の運転をさせてあげたかった、それも又一番にしたかった事。でも叶いませんでした。

それでも最低限ここだけは譲れない、と言う条件を満たす車両を探し出しました。でも、高崎。横浜市内じゃなかった。そして今東京通い。

色々な事に気付き、この思い込みを外すぞ、と誓った、そして改めて横浜に貢献すると誓った7回目の3.11でした。

Project tsworkingからお知らせ

開催日時4月中旬日曜日で調整中
集合場所:調整中
第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
保険手続き上、必ず事前の連絡をお願いします。レンタルポール希望の方は出来るだけ早めのお申し込みを!!

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:3月15(木)20(火)4月3(火)13:30~15:00

場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


全ての問い合わせ申込みはこちら (←クリックして下さい)もしくはブログパーツのメールフォームでお願いします。

是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。

お願い
face bookのいいねを押して下さる方、その他リンク連携ボタンを押して下さる方へ
お心遣い感謝します。押して頂く前に、以下リンクをご一読頂きたくお願い申し上げます。
運用に当たってのお願い:http://tsworking.blog.so-net.ne.jp/archive/c2303684670-1

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日本人のメンタリティと個の力の向上 [日々雑感]

今晩は

今回の平昌オリンピック、なかなかリアルに見る事が叶わなかったのですが、報道や録画中継・動画配信で楽しむ事ができています。これは本当にありがたい事です。
それだけ通信技術が進んだ、改めて実感します。

さて、そんな中で女子チームパシュートが金メダルを獲得し、高木菜那選手がマススタートでも金、カーリング女子が史上初の銅と終幕に向かうにつれて、メダル獲得ラッシュの余韻が今でも続いていますよね。

たまたま見ていたテレビで、チームパシュート特に個の力(出場選手のベストタイムが、全員日本より2秒以上早い)で勝るオランダに何故勝てたのか、取り上げられていました。

結論から言えば先頭選手が受ける空気抵抗と、最後尾選手の空気抵抗の違いと、一人で走る時よりも早いタイムが出る競技特性を利用して、先頭交代のタイミング含め戦略を立てた事。

代表選手4名と監督コーチが年間300日にも渡る合宿を送り、隊列を組む練習をどんな場面にも徹底して取り込んだ事、最後は選手一人一人の特徴おも考慮してオーダーを組んだ事が上げられていました。

実際映像を見ても、選手の動きが本当に一糸乱れず、かつぶつかりそうでぶつからない間隔をしっかり保っている事に驚かされます。他チームの映像を見たら、そこそこきれいでも、日本の様に美しいと思える整い方ではない。間隔もまちまちです。

整っているからこそ、空気抵抗も最小限に抑えられるのは、言わずもがなですが、そうした状態を再現できる迄技術を高めている事が本当にすごい。

この報道を見て、男子100×4リレーの快挙を思い出しました。
バトンパスワークの改良で、筋組成・筋量その他体格に勝る海外勢に渡り合い、銅メダル/銀メダルを獲得してきた。

技術と集団での取り組みが、まずチーム種目で結果を導く。そして個人種目で結果が出てくる。桐生選手の100m9秒台突入しかり、高木菜那選手のマススタート金メダルしかり。

こうしたところは、日本の強みだと、高度成長期に体現してきたことが、今スポーツ医科学でも再現されているのとつくづく思いましたし、この良さと個人の良さをミックスした社会のあり方が目指せたら、と思えたのでした。

もちろん種目や場面にもよりますけどね。

Project tsworkingからお知らせ

開催日時3月末日で調整中
集合場所:調整中
第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
保険手続き上、必ず事前の連絡をお願いします。レンタルポール希望の方は出来るだけ早めのお申し込みを!!

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:2月10(土)13:30~15:00 2月23日(金)9:30~11:00

場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
予約は不要ですが、時間帯によって運動強度が変わります。参加希望の方は、先ず問い合わせをお願いします。


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これぞ本当のフェアプレー [日々雑感]

今晩は

さて、もう一つの金メダル、小平奈緒選手。
全てのレースを見届けた訳ではなく、報道映像を見たのみですが、それだけでもこれは真のフェアプレーだと心が震えました。

オリンピックレコードが出た事のみならず、本人が望んでいたタイムが出た事でその場で喜びを爆発させても良い所、後2組残っていて且つ一人は友人もあるイ・サンファ選手だったから、かもしれませんが、とにかく静粛を会場に求めた事。

小平選手自身が創った雰囲気をそのまま保ってしまえば、後に続く選手が動けなくなるでしょうし欲しい色のメダルを確保する事も出来たでしょう。しかし、逆転される事も恐れる事無く、ライバル達が最高の条件で滑る事を望む姿。

これこそ本当にフェアプレーだと、心が震えました。

そして、金メダルを期待された選手が主将となり、結果取得出来ないと言うジンクスも彼女は崩しました。崩れたジンクスが守られる事を願うのみです。

最後イ選手と抱き合い、記者会見では本当に親友として記者と向き合う姿に、何となくほっとしたのでした。

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開催日時3月末日で調整中
集合場所:調整中
第一部:屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング+コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部:柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00~12:00予定)(但し第二部だけの参加は安全管理上・プログラム構成上お断りします。)
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費:1000円(施設利用料/保険料込 一部/二部共通)
レンタルポール別途500円
持ち物:汗ふきタオル、ふたが出来る水筒 状況により帽子  
運動の出来る服装 ウォーキングシューズ    
ロッカーが使用不可、リュックサック又はウエストポーチが必要です
保険手続き上、必ず事前の連絡をお願いします。レンタルポール希望の方は出来るだけ早めのお申し込みを!!

ストレッチタイム
日常の動きをよくするには、体の使い方を見直す事も一つ。
そこに良い動きや、からだが動く範囲が広くなれば、もっと良くなる。
イスに座った状態や、小さいボールを使ったり、タオルやポール歩き用ポールを小道具に
気持ちよく、おうちで出来るストレッチを楽しみませんか??
日時:2月10(土)13:30~15:00 2月23日(金)9:30~11:00

場所:横浜市中田コミュニティハウス(横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車)
地図:http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加:初回体験のみ無料 以降都度500円
持ち物:大判のバスタオル2枚+通常のタオル1枚ご持参下さい
その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
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